2週間ぶりにジョギングをしました。10.4kmを1時間3分。時速9.8kmと最近の平均速度でした。久々のワークアウトでお腹が痛くなり(情けない)500mほど歩いたことを考えれば、前回の時速10kmと比べても、なかなかの結果でしょう。
ただ、残念なのは夕飯。キムチ鍋があまりにも美味しくてついつい食べ過ぎてしまい、今朝はびっくりするくらいの体重増加となってしまいました。
ただ、残念なのは夕飯。キムチ鍋があまりにも美味しくてついつい食べ過ぎてしまい、今朝はびっくりするくらいの体重増加となってしまいました。
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