運動不足

最近全くジョギングをしなくなってしまいました。
すっかり運動不足です。
通勤途中のウォーキングも時々になってしまいました。

気のせいか疲れがとれづらくなってきているようです。
今週からまた運動不足解消目指して頑張ります。

と言うことで、今朝は早めに家を出て通勤途中のウォーキングです。
２０分で２.５ｋｍ程ですが、心身ともに目が覚めるんですよね。

今週木曜日は休日だし、ジョグも久々に復活させようと思ってます。