体重

最近朝の2駅手前からの徒歩通勤の頻度が増えて来ました。

今までは週1～2回程度だったのが、ここ3週間程は3～4回/週になっています。

また、夕食の時間も残業の時は8時前に取るようにして帰宅後は、軽くサラダたけにしていました。

週末のジョギングも1回ですが続けています。

結果はついてくるものです。

63kg以上でウロウロしていた体重が62kg以下に安定してきました。

ベルトも明らかにゆるくなって来ました。

体も軽い。

継続は力なり、引き続きがばろう。そして今朝もこれから2km歩きます。