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三日坊主ブログ

6.5キロ超過

2007年09月16日 | ねこ
年齢とともに基礎代謝量が落ちているのに、20代や30代と同じ食生活をしていたので、中年太りになっていた訳だ、何事も原因がある。 10キロ痩せたら通常の40代相応の食事に切り替えようと思う。本当はもっとじっくり時間をかけないといけないみたいだが…。 3キロぐらい痩せた時点で停滞期となることがあるらしい。確かに今週は体重の増減が一進一退だ。 特に変わったことをしている訳ではない。 食べた物・ . . . 本文を読む

8キロ超過

2007年09月04日 | ねこ
【メモ】 レコーディングダイエットの延長発想。 コンビニやファミレスの領収書に品物ごとのカロリー表示をできるようにしたらどうだろうか。 日本人全体の肥満度が下がるような気がする。 オカルトチックかな。 【追記】 関連リンク 外食店カロリー表示、米で義務付け広がる 上記「日経ネット」より引用 ===================== ただ外食業界は猛反発しており、施行差し止めを . . . 本文を読む