６.5キロ超過 2007年09月16日 | ねこ 年齢とともに基礎代謝量が落ちているのに、20代や30代と同じ食生活をしていたので、中年太りになっていた訳だ、何事も原因がある。 10キロ痩せたら通常の４０代相応の食事に切り替えようと思う。本当はもっとじっくり時間をかけないといけないみたいだが…。 ３キロぐらい痩せた時点で停滞期となることがあるらしい。確かに今週は体重の増減が一進一退だ。 特に変わったことをしている訳ではない。 食べた物・ . . . 本文を読む
