スロートレーニング２８日目

とうとう
「スロートレーニングで体脂肪を燃やす！」
を始めて２８日目。
自宅でゆっくり一日１０分！
シャープで　しなやかなボディに！
とは、ならなかった。

　　　　７月２３日　スロトレ開始
　　　　　　　　　　６６.４ｋｇ　１８.０％　９０糎
　　　　７月２９日　６５.４ｋｇ　１８.０％　８９糎
　　　　８月　６日　６５.８ｋｇ　１９.９％　８９糎（体脂肪計更新）
　　　　８月１２日　６６.３ｋｇ　１９.８％　８９糎
　　　　８月２０日　スロトレ終了
　　　　　　　　　　６６.２ｋｇ　２０.２％　８９.５糎
体脂肪は、計測器を変えたので、参考にならない。
が、あまり有意差がない。
もともと、シャープで、しなやかなボディだったのかも知れない。

明日から、心を入れ替えて、真面目に取り組もうではないか。
なにせ、「スロートレーニング」で検索して、我がブログを訪れてくれたお方が、延べ１０人にものぼるのだから、がっかりさせると、本を発行した、学研さんに申し訳ない。