リバウンド効果百 ２９日目

ストレッチ一式（ベルトストレッチ　足親指姫　笛吹き童子　ニー・プッシュ・
アップ　クランチ）
スロトレ日曜メニュー（日曜メニュー３トレーニグ）

１１３９４歩　６５.６ｋｇ　１９.３％　８７糎

あれこれ、書いても読む人には面倒なこったろうから、これからは、要点のみ
にしようと思う。
それすら、他人のダイエット記録なぞを読むのは、面倒だろうがね・・・