体内時計

体内時計が十二時間狂ったら昼夜逆転。

最近まで苦しんできたんだけど

分かりやすくて良かったかもしれない。


今は一日が十二時間になってしまったようで

体調のいい時間帯と悪い時間帯が

短時間で繰り返して

それに合わせて睡眠時間も細切れにしかとれなくて

おまけに熟睡できる時間がとても少ない。


体調のいい時間帯は短くて

あっという間に過ぎてしまって

後は睡魔との闘い。


眠ったとしても熟睡できないから起きるのがすごく辛く

何とかおきても身体が重くてだるくて動けない。


薬に頼ろうと思っても

どの薬がこの症状に効くのか分からないし

多分そんな薬は処方してもらってないから

耐えるしかない。




二十四時間という一日がとても長く感じられ

すごく疲れる。

ブログの更新もなかなかできない。



最近こんな感じが続いています。



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