体内時計が十二時間狂ったら昼夜逆転。
最近まで苦しんできたんだけど
分かりやすくて良かったかもしれない。
今は一日が十二時間になってしまったようで
体調のいい時間帯と悪い時間帯が
短時間で繰り返して
それに合わせて睡眠時間も細切れにしかとれなくて
おまけに熟睡できる時間がとても少ない。
体調のいい時間帯は短くて
あっという間に過ぎてしまって
後は睡魔との闘い。
眠ったとしても熟睡できないから起きるのがすごく辛く
何とかおきても身体が重くてだるくて動けない。
薬に頼ろうと思っても
どの薬がこの症状に効くのか分からないし
多分そんな薬は処方してもらってないから
耐えるしかない。
二十四時間という一日がとても長く感じられ
すごく疲れる。
ブログの更新もなかなかできない。
最近こんな感じが続いています。
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あっという間に過ぎてしまって
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