脚のリハビリ

自己流の脚のリハビリ

進んでいるのか

成果が出ているのか

実感が無いので不安です。


一番の不安はこのままズルズルと

歩けなくなってしまうことだけど

今のところそれは無さそう。


欲を言えば今年の年初くらいまでは

ダイエットで体重が落ち始める時期までは

回復したいです。


でも、毎日が最初に書いたように

回復しているという実感が得られないのでとても不安です。



そんなときに目にしたのが

三浦雄一郎さんのエヴェレスト登頂のニュースでした。

その中で脚に5キロの重りをつけて生活しているという話。

80歳でも鍛えれば強くなれるという信念は

自分のような障害者にもきっと当てはまると

大きな勇気と希望を頂いたような気がします。


幸い家には2キロの重りがあります。

いきなり長時間付けっぱなしは無理でも

短時間から始めてみようと思いました。


最初にやったのは重りをつけて家の階段の昇り降り。

たった五往復だけど何もしないよりは断然いいに決まってる。

と信じてこれからも少しずつ焦らず続けていこうと思いました。



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