1ヶ月半で4kg痩せるぞ！(12/19から-1.3kg)

27th Dec 2012 (Thu)　1ヶ月半で4kg痩せるぞ！(12/19から-1.3kg)

皆さんは興味がないと思いますが、自分のやる気の為に？　ログを残します。

12/19に72.6kgだった私が、12/31に70.0kg、1/31に68.6kgを目指します。
※2週間で増えた4kgなので、通常より早く戻れる（痩せれる）と思います。　＠本当かな？


私流のメモの付け方で申し訳ありませんが...
12/26は、700/400/800 1,900 71.3
　やっぱり、400gですが体重は減っていました。
　カロリーを3日連続で2,000kcal以内に抑えているので、明日も減るかな？（笑

摂取カロリーが消費カロリー以下ならば、必ず減ると信じています。
絶対に年末までに70.0kg、1月末までに68.6kgになりますよ！