お教室の絵が変わりました

お教室 入り口すぐの左手の壁にあります



先週から風邪気味で、バンドが終わるまでと思って朝ランもジムもお休みしてました。

だいぶ回復してきたので 今日は久しぶりにジムへ。

あまり激しくないピラティス&
マシンでゆっくりジョギング 3km

明日は朝ラン走れるかな。