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独身ひきニートで自律神経失調症でうつ病でパニック障害で糖尿病で乾癬な奴の垂れ流し日記と記録

36歳にもなるのに、家庭も持たずにうつ病などの克服と糖尿病治療なんかの記録です。

朝はホットケーキ!

2020-08-24 08:42:07 | 日記
しばらく使ってなかったホットプレートを引っ張り出して、普通のホットケーキとインスタントコーヒーを入れた2種類を焼く。

当たり前だけど、ホットプレートの近くって暑いね。

それは、計算に入れてなかったから扇風機ON。

今朝は6時くらいに目が覚めた。

ホットケーキが出来たら、洗濯物をしよう。

昨日は風呂に入ったから、シーツやバスタオルや衣類を洗わなきゃ。

午前中はまた寝てようかな?

とか思ったけど、寝れるかな?

まぁ、寝れないならそれは仕方ないという事にする。

そうしたら、今夜もしっかり寝れそうだからね。

こんな朝早くに起きれた日はテレビを見たいけど我が家には地デジが映るテレビは無いので、なんかDVDでもかけようかな?

アベンジャーズでもみる?

ホットプレートから目が離せないから、ゲームって出来ないし。

なんか見よう。

腹減りましたね。

ホットプレートで1枚ずつしか焼けないのが歯がゆいけど。

まだ、半分はタネが残ってる。

まぁ、時間があるからいいけど。

腹が減って我慢できなくて焼き上がった3枚をメープルシロップをかけて食べたら、お腹いっぱいになっちゃった。

コーヒー味はまた別の機会に食べよう。

洗濯物が終わったら、少し寝よう。

それまでには全部焼き上がるだろう。

今度はコーヒーを合わせながら食べよう。

お腹いっぱいになったら眠くなってきた。

1時間くらいでいいから、寝れないかな?

暑いよ。

もう、汗だく。

ひとりの時は裸族な私は汗が吹き出すのを止められない。

それに、ベランダに出る時は注意しなきゃね。

「セクハラ」と言われる(笑)

トイレに行きたいけど、ホットケーキから目が離せない。

そろそろ、我慢も限界っぽい。

ササッと用を足した。

朝イチでお通じキター!

良かった。

これで、落ち着いてホットケーキが焼ける。

シーツやバスタオルや衣類を干したら寝よう。

そして、2時間くらい寝たらシャワー浴びてから暑い外へ出ましょう。

汗ふきと塩麦茶を忘れずに。

一応、薬も持っていくか?

暑いな。

アイスノンで冷やしながら寝ようかな?

眠れたよ〜。

2020-08-24 02:49:00 | 日記
21時くらいかな?

軽い眠気を感じて、寝てみたの。 

YouTubeを見ててしばらくしたら、なんか寝れそうかも?

と思って目を閉じてみたら1時18分くらいまで1度も目が覚めないでぐっすり。

トイレに行きたくて何気なく起きたら、びっくりするほどに頭スッキリ。

お風呂効果かな?フロア掃除したからかな?

それとも、占いにあるように「身の回りを整理整頓するのが吉」ってのが当たったのかな?

もちろん、徹夜してずっと起きてたのもあるだろうけど、目覚めがスッキリしたのは久々。

ちょっと頭はぼーっとしてるけど、眠剤無しで5時間熟睡。

カップ麺とアイスノン様々かな?

今日の月曜日に必要な飲み物とか揃えた。

じんわり汗はかいてるけど、悪くない。

また寝つけるかな?

それとも、寝つけないかな?

2個目のアイスノンを引っ張り出して、YouTubeで購入した「陰陽師Ⅱ」見て寝れたら最高ね。

アイスノン出してこなきゃならないのに、足裏に薬を塗ってしまった。

立ち上がって、冷凍庫まで行って戻ってきたらせっかく塗った薬が取れちゃう。

アイスノンを引っ張り出してきたら、また塗らなきゃな。

今日、また目覚めたら就労継続支援施設に行く準備した。

服も揃えた。

持ち物も揃えた。

冷えピタ貼った。

火曜日には病院なんだけど、それはまたそれで揃えるさ。

寝れそうなんだけど、眠りに落ちれるかな?

喉が乾いて仕方ない。

まぁ、暑い日には成人で2リットルくらいの水分が必要らしいから、それはクリアしてるね。

日曜日の朝に扇風機を止めて、そのままなんだけどアイスノンがあれば意外に平気だね。

今は蒸し暑さが軽く心地よく感じるね。

暑さがあってこその冷たさって事かな?

今日出かける前には、布団や座椅子にファブリーズしてから出かけよう。

汗臭いよりも幾分かマシでしょう。

出かける前にはホットケーキを食べてから出かけよう。

それくらいの時間の余裕がある時間には起きれるでしょう。

アイスノンばんざい٩(๑´3`๑)۶

2時35分。

そろそろ寝ようね。

あと何時間後に起きれるのかな?

不思議に今は、行くのが楽しみなんだ。

やっぱり、質の良い睡眠をとれると全然違うね。

あと5時間くらいぐっすりなら、気持ちよく午前中に起きれそうな気がする。

足がダルイから、また寝れるかもね。

やっぱり、眠れるっていいね。

最高の気分が味わえる。

目を閉じてみたら、案外にも簡単に眠れたりしてね。

汗が流れるのは悪くない。

9月に入れば涼しくなるさ。

ああ、図書館にDVD返却しなきゃ。

早く起きれたら、シャワー浴びてから出かけようかな?

いいな、みんなは眠れるのが当たり前で。

毎日こんな感じなのかな?

羨ましい限り。

うん。寝る。


寝ようとしてみた。

2020-08-23 20:09:41 | 日記
無理。

眠くないし、考えてみたら今日は何も食べてないし。

野菜ジュースばっかり飲んでた。

あとはタバコ。

それ以外は口にしてない事に気づいた。

今から晩ごはんを作るの嫌だから、カップ麺で済ます事にした。

夏バテ?

食欲不振?

確かにバテてはいる。

でも、冷たいものばっかりじゃお腹が動かないから冷たいものを避けて温かいカップ麺。

飲み物は冷たい野菜ジュースだけど。

食べたら、寝よう。

アイスノンして寝よう。

暑いからね。

とにかく、眠れるならば手段は問わない。

アイスノンして頭や首回りの熱を取りながらだったら眠れるかな?

とにかく暑い!

蒸し暑い。

なんか、サウナに居る気分。

汗をかくだけかいたら少しは痩せるかな?

お腹周り数センチとか無理かな?

年をとっても、好きな人には可愛く見られたいって思う。

足裏が裂けて痛いから眠る前にはちゃんと薬塗って寝よう。

明日は予定通りに行けるかな?

月曜日と火曜日は私が苦手な午前に動かなきゃならないからね。

それに、先週の予定を全てキャンセルしたから、今週は忙しそう。

Nからの電話待ちしなきゃいけないし。

上手く予定を組まなきゃ大変。

ってかさ、ご飯食べたら私は眠れるのかな?

そこは、不安だよね。

不眠症は嫌いだ。

早く薬を貰ってこなきゃね。

規則正しい眠りができない。

はぁ( ´Д`)=3

今夜は眠れるのかな?

眠れるまでYouTuber見てよう。

飽きない動画が盛りだくさんだしね。

暑いからね怖い話でも聞いて寝ようかな?

気が進まないけど食べるか。

今日は思い切って入りました。

2020-08-23 17:44:04 | 日記
風呂嫌いな私が、今日は思い切ってバリカンで頭を剃ったあとに、カミソリで剃りました。

多少の剃り残しはあるけど、そんなの気にしな〜い。

もちろん、Nに会うとなれば腕も脇も下半身全部も全部剃り残し無しにキレイに剃ります。

今日剃ってしまえば早いと思うけど、カミソリで剃るのは、期間を空けたほうがキレイに剃れるんです。

汗臭い身体もシーツもタオルケットも枕カバーも新しく取り替えて寝るのが習慣。

洗えないものはファブリーズして放置。

あとは、もう気にすることは無い。

寝るだけ。

ピンクな動画見ながら、気持ち良い感覚のまま眠るのがスキ。

もちろん、イヤホン付けて爆音で悲鳴を聞くのがたまらなく、そそる。

しばらく使ってなかった、ブルブルを装着のまま眠るのがスキ。

気持ちよくなってから眠る。

最高じゃないか。

お気に入りのブルブルの充電が終わったみたい。

今夜は心も体もピンクで声にならない自分の悲鳴を抑えて、アイマスクして、ピッチピチの下着履いて、、、

考えただけでゾクゾクしちゃうね。

私は、ドМだから洗濯バサミで感度のいいところを挟むのがスキ。

Nが手足拘束してプレイしてくれないかな?

とか妄想が始まる。

ダメダメ。

これ以上はココじゃ語れない。

あんなことやこんな事をしちゃう(笑)

やはり、無理でしたね。

2020-08-23 16:19:03 | 日記
さっぱり眠れずに、布団の上でゴロゴロしてたら眠くなってきたから、思わず時間を確認したらもう16時。

さっさと入ってしまって、ゆっくり明日まで寝てやるんだから。

明るいうちに入らなきゃ、時間の経過と共に風呂に入るのも面倒になる。

ただでさえ、いつも入るまでに時間がかかるんだから、たまには早く入って、上がって早く寝たいんだけど。

今日は思い切って入れるかな?

別に、ムダ毛処理までのフルコースじゃないからバリカンで短くして、頭洗って、身体を洗って上がってしまおうよ。

どうせ寝るまでに時間かかるんだから。

早く入ってしまった方がいい。

今日は思い切って入れる感じ?