独身ひきニートで自律神経失調症でうつ病でパニック障害で糖尿病で乾癬な奴の垂れ流し日記と記録

36歳にもなるのに、家庭も持たずにうつ病などの克服と糖尿病治療なんかの記録です。

2020/08/07

2020-08-07 23:00:35 | 日記
最愛のコタちゃんとデートしてきました。

見出しの写真は、デートコースの途中にある運動公園の広い駐車場で撮った写真。

だけど、コタちゃんは繊細だから臆病で気が小さくて、初めての場所だと怖くて緊張しちゃって。

喜んで走り回ると思って30mのロングリードを買ったけど、初めての広い駐車場にびっくりして緊張して怖がってなかなか私の側を離れないの。

だから、私が走ると安心した表情で私を追いかけてくる。

でも、私の体力もあまりないから、走り回るにも限界がある。

それに、怖がって走っても追いかけてこなくなった。

私のバッグの側からなかなか離れない。

だけど、私が走ってしばらくして止まって「おいで」って顔を見せるとまた安心した表情で走って寄って来てくれる。

そして、ちゃんと「待て」の練習もした。

犬の標準的な集中力は10分くらいしか保てないから、何回か練習して簡単に終わらせた。

今日は待ての練習よりも、場所に慣らせる方が優先だと思った。

明日も同じ場所に行って、今度はボールを持って行って遊んでみようと思う。



今日は怯えた顔して、耳をピン!と立てて緊張モードだったから毎日、少しずつ慣らしていくしかないな。

写真の顔は安心して、主人にしか見せない顔。

怯えると、目つきが違う、耳の形や向きも違うしキョロキョロしない。

もう少し表情が穏やかになってから、集中力が発揮できる様になってから教えればいい。

知り合いの警察犬の嘱託訓練士の話しだけど「犬ではなく、人が変われば犬も変わる」よくそう言ってた。

例えば、しつけの「おすわり」を教えたいとするよ。

その、命令を出すときは立って命令を出す。

命令を出すときは毅然とした口調、仕草(指を立てるなど…)をする。

そして、褒める時は目線を犬に合わせて大げさに褒める。

叱る時は、名前を呼ばない。名前を呼ばれると叱られると犬は認識してしまうから。

他にも色々と教えてくれたけど、しつけの本とかにも載ってたりする。

でも、全部の犬に当てはまるわけではない。

犬も人間同様に性格も考え方も環境も考え方も1頭1頭違う。

だから、必ず本の通りにならない犬もいる。

YouTubeのドックトレーナーのアドバイスに当てはまらない犬もいる。

なんて言ってるうちに23時になってしまう。

今夜はさすがに徹夜はしない。

明日の土曜日は色々買い物をしなきゃならないから。

午前中で全部終わるかな?

恐らく明日には待ちかねてるゲームソフトが届く予定だから、午後には部屋に居たいんだよね。

ペットフードやコーヒーとかも届く。

でも、馴染みが薄い佐川急便だからいつ来るか全然見当もつかない。

まぶたが重いし、目が霞んできた。

今日は日付が変わる前に眠れるかな?

扇風機のタイマーをかけて、首にはアイスノンを巻いて寝よ。

疲れた、本当に疲れた。

寝よう。


暑いんだよ。

2020-08-07 17:46:56 | 日記
ピンポンを聞き逃してもいいやって思って眠りについた。

そんで、目覚めたら、ちょうどピンポンってインターホンが鳴った。

ハイは〜いって、出てみたらヤマト運輸で商品を3つも届けてくれた。

今日受取る荷物は全部受け取ったし、体調も少しは戻ってきた。

また寝るかどうかは不明なんだけど、服に愛犬用品2点。

それに、台所での活躍がかなり期待できるぶんぶんチョッパーのスーパー5。











みじん切り手間いらず。ちなみに価格は1,500円くらい。

もっと小さいサイズもあって、そっちは1,000円くらい。(Amazon価格)

私の住む町では、コストコやドンキがないからAmazonで購入。

最初はオートミールを粉砕するために、ミキサーかミルが欲しかったけど、何しろ高いの。

そこで、オートミールレシピ動画で紹介されてた『ぶんぶんチョッパー』を見つけた。

安いし、手動だからECOだし、みじん切り以外にもかき混ぜる事ができる混ぜ器も一緒に入ってるし、洗うのも楽そうだし。電気を使ってないから丸ごと水洗いできるしね。

ちなみに写真①にあるのは粉砕したオートミールの写真。

5分もかからずに、粉レベルへ粉砕。

取っ手を握って引っ張るだけ。

テレビ見ながら、あんまりチカラを入れずに引っ張るだけでみじん切りが完成。

これで、お好み焼きを作る手間が半分になる。

オートミールを使ったレシピの幅も広がる!

楽に料理できる。

また、少し寝てからコタちゃんとの夜の散歩に行こうかな? 

もちろん、起きれるかどうか心配があるから、目覚ましはセットして寝る。

今日はちょっと遠くに足を伸ばして、完成したばかりの運動公園に行ってみようかな?

ロングリードに、おやつも届いたし。

少しずつ、待てを教えたい。

今日はその1回目。

眠いよ。

でも、今からじゃ寝れないな。

眠りに落ちた頃に起きる事になる。

今日、図書館から借りてきたDVDを見ながら時間になるまで待とうかしら?

でも、疲れました。

段ボールを縛って整理したいけど、そんな気力無し。

動きたくない。

少し、休憩してよう。

ゲームソフトやピアスの荷物はまだ届かないし。

疲れたし。

寝たいな。

寝れないな。

しんどいな。

でも、今日の資源ごみを全部持って行ってくれて助かった。

あとは、ゆっくりと捨てていこう。

書類の分別は家庭用シュレッダーが手に入ってから、手をつけたいな。

多分、あと2回収集日があれば捨ててしまえるかな?

雑誌や新聞類は、もう少し時間が掛かりそうだけどね。

全部捨てるのに、何ヶ月かかるかな?

まぁ、一般就労ができないし、就労継続支援B型事業所にも行けるかどうかわからないし。

だから、ゆっくりやってても支障は出ないでしょう。

夜の散歩の準備してようかな?

すんごい眠いけど。

3時間くらいは眠れたかな?

2020-08-07 13:41:03 | 日記
しっかり熟睡したと思うけど、やっぱり、まだ疲れが抜けない。

というか、3時間じゃ睡眠時間足りない。
 
荷物の受け取りはまたあとに回して、また寝ようかな? 

代金引換は夕方に来るし。

睡眠時間を確保するのが今は優先かな?

そうしよう。

ピンポンってインターホンに気づいたら出ればいいし、気づかなきゃ不在票が入るから、再配達を頼めばいい。

1番楽しみの荷物はポストへ投函するやつだから待って無くていいし。

とにかく眠いよ。

吐き気するし。

とにかく、寝よう。

徹夜しちゃった(´×ω×`)

2020-08-07 09:11:37 | 日記
愛犬コタちゃんとの夜のデートが終わってから、帰宅したのは、20時30分か21時ぐらいだったかな?

あんまり気を付けて、時計を見てなかった。

そして帰宅してすぐに『クールタオルでマスク作り』をするために準備。

まず、YouTubeの中で「クールタオル マスク」で検索をかけたら、山のように動画を見つけた。

だから、まずはどんなマスクが簡単で、手縫いで出来るか何本も動画を見まくった。

その中で簡単で手縫いでできる動画を3本選んで1本ずつ最初から最後まで見て『大臣風マスク』というのを選んだ。

でも、動画で簡単にやってる様に見えても実際に手縫いとなると、えらい時間がかかる。

チャコペンシルが記事に描けなくて苦労しましたよ。いつもはえんぴつで代用するんだけど、布が表藍色、裏黒色だったから、えんぴつの代用が出来なくて印を付けるのを苦労。

それでもなんとか、慣れないながらもチクチク縫って、マスクが完成したら午前3時半過ぎてたんだよ。

だから、なんか寝る事も面倒くさいから、部屋の入口に偉そうに幅を取ってる段ボールを、調べておいた段ボールをキレイに縛る方法で4束くらい作った。

そしたら、だいたい腰の高さになった。

そして、その束を資源ごみ回収置き場に置いてきて、まだまだ余ってる段ボールを大体同じ大きさに揃えて。

雑誌とかも簡単にまとめて、燃えるごみでも私の名前や住所みたいに、プライバシーが見えそうな請求書なども段ボールにひとまとめにして、細かいごみは掃き掃除して、寝ようかと思ったけど、外が明るくなってたから、洗濯機を回した。

そして、その間にPS3とテレビモニターを居間からプライベートスペースに、移動させた。

配線も見えないように、ラグや敷物の下に回したり、ラグのゴミを掃除機に吸わせたりした。

コンセントの位置を考えて、延長コードを配置したり、とにかくそんな事をしていた。

そしたら、8時を過ぎてる。

夜の8時じゃなくて、朝の8時。

今日は何時間くらい眠れるかな?

笑えない。

今日は代引きの荷物が届くのに、寝れない。

今日届く予定の荷物は大事な物が多い。

寝たいけど、寝れないから眠剤も飲めない。

とか思って、荷物が届く時間を調べたら全部午後だったから、眠剤を飲んで寝る支度。

ちょうど、今日の分の洗濯物も干し終わったし。

3時間〜4時間は寝ても大丈夫ね。

そんじゃ、ゆっくり寝るとしよう。

良かった。眠れる時間が確保できて。

起きれないと困るから、スマホのアラームと目覚ましをセットして寝よう。

どのYouTube動画見ようかな?

とにかく、少しでも眠れる時間が取れる事に感謝だなぁ。

寝る。