体調を整えて、秋を迎えよう！

 

９月に入り日中は暑いものの朝晩は涼しく、

窓を閉めての就寝となる事もあります。

 

そろそろ何かを始めなければと思いつつも重い腰が上がりません。

外出しても暑さのせいなのか体が重く、

判断力もイマイチ（笑）

 

その原因は、

 

マスクの為に呼吸が浅くなっていた事がわかりました。

運動不足も加えて酸素不足になっていました。

 

呼吸の浅さの確認は

みぞおちを指二本で押していやな感じがしたら要注意とのこと。

 

簡単な呼吸法で改善できましたが、

何か変だな、、、と思っている方も多いと思います。

 

 

そんな訳で家の中で模様替えばかりしており、

長い事使いづらさに悩んでいたカーテンをオーダーし、

 

 

十字模様の北欧風にしました。

 

役目の終わったカーテンは、

ソファーのカバーに生まれ変わりました♪

 

このソファーもかなりくすんできたのですが、

表面にサンダーを掛けたらキレイになりました。

木製の良さですね。

 

＊　＊

 

先日、花屋さんで変わったコスモスを見つけました。

 

 

母が大好きな花なので、

実家に帰れたらプレゼントしたいと思います。

 

種まきの準備も始めましたＷｗ