10:40から登りはじめ
17:30にマイクロバスが待っている三瀬峠に下山
約7時間（休憩・昼食時間込）の山登りでした
今回見た花々
脊振山から椎原峠までの登山道ではまだ蕾が多かったミツバツツジ
楚々と咲いてきれいだった ヤブツバキ
たくさん花が咲いていました ちょっと分かりにくいですね シキミ
あまり花芽がついていませんでした これはついている方 シャクナゲ
群生しているのかな？と思うくらい咲いている場所あり ショウジョウバカマとは色が違う？
ショウジョウバカマ？
今回私は初めてのリーダーさん
来年80歳になられるという
凄いですねー
四国八十八か所巡りの
プログラムを組まれるリーダー
としては知っていましたが
ご一緒したことはありませんでした
今回ご一緒して・・・
水分の補給（休憩の度に摂る）
食事の摂り方（腹七分目で抑え、非常時のことを考えて
下山まで残しておく）
山の説明などをして頂きました
が、3～5分の休憩が多かったかな
そろそろ引退かな とも言われていましたが
帰りに「今後ともよろしくお願いします」と
選挙中の政治家のように両手で握手をされて
ちょっと戸惑いました
でもいい山登りでしたー
