銀行ライド

どんなにがんばって走っても、チェンライは体重は減ることはありません。
走っているときには、本気でカロリー補給してるし
お昼は、午後にあわせて、めいいっぱいケータリングランチ、大盛りだし、美味しいし
夕食も美味いけど、屋台もいいし、セブンイレブンには魅力的なスナックや、ビールが・・・・

そして帰ってきたら、寒くて、疲れてて
たっぷり食べちゃう

体型は・・・
　　　　　　　すっかりいつもの冬型｛笑｝

また今年も夏に向けて、ダイエットしながらのトレーニングになっちゃいましたよ。

目下の目標は、王滝かなー
８時間耐久は、３０分だから、何とかなるでしょう、他の人の力で


そんなわけで
朝はローラー台、例のＣＤを聞きながら、３０分・・・汗だくです。
やっぱりいいですよー
３０分だから、しかもきっちりできる
発売になったら、みんな買ってね
ローラー台と一緒にね

そのあとは５キロのランニング
膝の調子がやっぱりよくないので、これが限界です。

そして柏駅前まで、片道１４キロの銀行ライド

体重重いって、ちょっと得することもあるんだねー
昨日は柏へ向かっては追い風で
このでっかくなった体荷めいいっぱい風を受けて、ガンガンスピードが乗る

帰りはずっと向かい風
でもね、重たい体重だからかなー
ペダリング重くないんだよねーそんなに
ペダル止めても、けっこう余力が衰えず、ＭＴＢは伸びていくので、快適でした。

重たいからかなーって
アレくらいの風じゃ負けない｛笑｝