輪工房の店長は今日も遊んでます　も、2004年9月から続けてきましたが
ameba　ブログ amebloに引っ越しました　　数年前に、上田に担当させていたブログです

次回からは、そちらでお願いいたします

あまりにも気持ちのいい気温
集合場所まで、自走すればよかったと

久しぶりに会う方々ばかりで、途中からはお話いっぱいでした

ルートは江戸サイから、寅さん折り返しての
水元公園

蓮の花が見ごろ
池が広いので、見ごたえがあります

早朝の、蓮の花が咲く瞬間に、パン！という音が鳴るといわれていて
何時に来たら、その音が聞けるんだろう？な話になって調べたら・・・

・・音なんて、ならないらしい　
都市伝説？ 
見てる時に、たまたまカエルが跳びこんだり、鯉が跳ねたりという、別の要因だと思われるらしい
朝露が、葉っぱから葉っぱに落ちたときの、ぽつんとなる音だったり
とにかく音が鳴ることはない　　よかった調べて　明日の早朝見に行くとこだったｗ

今日は平均して、自分の板グループは、20キロちょっとをキープ
このペースだと、風景もしっかり見れたり、お話しできたり
走るのにも楽しい要素がいっぱい

軽量のロードバイクだからって、早く走ることは重要じゃなくて、
トレーニングの為心拍上げたい人、リフレッシュしたい人　それぞれが楽しめるのがいい
そんなこと思いました

ツールド草加の参加者の方との、楽しいお喋り　ポジション見てあげたり、楽に走れるペダリング覚えてもらったり
楽しいひと時でした

10月から、輪工房草加店がオープンするので、また、お会いする機会が増えそうです

輪工房移転のための閉店から、少し余裕が出てきたので
ｽﾍﾟｼｬﾗｲｽﾞﾄﾞおおたかの森で、一般のロード乗りの為の、ちょっとお得なライディングスクールを開催しました

今回は4名の定員が埋まりました
全員がフィッティング未体験なので、まずはローラー台に乗ってもらって、多少のサドル高や位置合わせ（フィッティングではない）
やりすぎないように注意しながら、実際に乗っているロードバイクを、できるだけ乗りやすくセッティング

おおたかの森初開催　そして講習久しぶりなので、4人でもセッティングに時間かかっちゃいました

そのあとは
アスリートではないが、フィッターであり、草レース等は、今までたっぷりと経験のある、自分が
どうすれば楽に走れるかを研究してきて、実践して、多少は結果が出せたものを、参加者に実戦していただきました

ボディージオメトリーフィットは、人間工学に基づいて、身体にBIKEを合わせるもの
この、人の動きを、どれだけ有効にペダリングに落とし込むかがテーマ

踏むではなく回す・・・ではどうすれば回りだすのか？
何所がペダリングのロスになっているのか？
ポジションで、ペダリングの変化、身体への影響など
いろいろと座学？の時間をしっかりとって、理論で覚えてもらいます

一通り終わったら、取り入れた知識を生かして、実際に走りに行きます

加速するときの大きな加重移動などは、ローラーの上では、バランスを崩したら危険なので
マイナーサイクリングロードで、人も自転車もほぼ来ないところで体験

すぐに身につくことはないけれど
意識して走っていくと、走りが楽になってくることは間違いなし

今回は曇り空で、多少小雨交じりだったり
夏としては、コンディションがよかった

参加してくれた方は、多少でも満足いただけたかな？と思います

次回は7月19日　　そして8月2日と続きます

気になる方は、そしてロードバイクに不満のある方、違和感を感じる方なども
最初のセッティングで、だいぶ解消されたりもします

時間があれば
ケイデンスとパワーの関係や、補給のタイミング
平地と登りの、ペダリングの違いなども、参考程度にお話しできるかも？

定員は各回、1名～4名まで
付き添いの見学は、一人まで連れてきていただいてもOKです

現在は破格の3000円でやってます　8月2日まで
翌回からは、少し値上げさせていただきます

エントリーはスポーツエントリーから

去年は本当に涼しくて、そして美味しくて
夏の疲れがすっかり抜ける、最高のサイクリングになりました

今年も、涼やかな山村の秋風と、とれたてのお米の美味しさ
多彩なエイドステーションのもてなし

栄村で素晴らしい一日を、お過ごしください

エントリーは100キロクラスだけになっていますが
体力的にきつい場合、体調を崩したり、もっとエイドでゆっくり食べたりしたい方は、途中でショートカットで、80キロにすることもできます
100キロじゃな～という方も、いければ100キロ、無理ならショートカットではしればいい
とりあえず最高の秋のサイクリング、ぜひ参加してください

翌日もお休みなので、走った後は、
秋山郷や、野沢温泉、津南町、飯山市などの、美味しくてお値打ちな、素敵な民宿など、たくさんありますので、
ぜひ止まって温泉で一杯　いかがですか？

輪工房は10月に、草加市へ移転　決定！！　しました

いろいろと場所も、考えたのですが
何かと御縁の多い、草加市へ決定です

場所は、谷塚駅を県道49号（旧国道4号）へ出て、右折約２００ｍくらい
その先に見える4号との立体交差の合流は、もう足立区です
通り沿いマンションの１階になります

店名などは、まだ決まっていませんが
草加市を起点に、輪工房は新たなスタートをいたします

取り扱いブランドは、SPECIALIZEDを中心に、いくつかのブランドを選んでいます

また詳しく決まり次第、発表いたします

久しぶりに来週の土曜日の、ツールド草加には参加します
後ろから、まったりとついていきます
参加の方は、よろしくお願いいたします

そして10月といえば
グラインデューロ、そして　ぐるっと丸ごと栄村100キロサイクリング

栄村の100キロサイクリングには、現地に行かなければなりませんので、オープンしてすぐに、お休み？ｗ
どうするか考え中です

グラインデューロは、たぶん当日は手伝いませんが

栄村第一回　
NHK長野のアナウンサーと走ったり（もちろん放送された）
某SライダーのTKさんは、4時間で戻ってきちゃったり、輪工房の皆さんにも手伝ってもらって、スタートしましたね

この辺りから、シマノバイカーズから、野沢に、輪工房大集合

800人一斉スタートのアバランチェ　もう若すぎて、誰が誰だか、わからない？ｗ　ってこともない？？

レーサーの集まりじゃない、DHもあまりやらない、輪工房メンバーですが　
福田の森育ちは伊達じゃない　テクニカルで、マッドコンディションな野沢のコースで、
参加者のほとんどが上位でゴール、入賞者も多数　ほぼ全員がリザルト真ん中より前　素晴らしかった

はじめての、日本最西端　与那国島
行くことを決めてから、なんとドクターコトーの再放送
そうです　この島が舞台となって　再放送は録画して、風景ばかり見てましたｗ

自転車借りてｗ　島めぐり　
1周は約25キロ　たっぷり寄道しても、バッテリーはビンビンです

とりあえずここには　診療所は中身がそのままに、入場料500円　券売機で診察券が出てきます
冷房効いてて涼しいから、一休みするといいかも

この島も、西表と同じで、かもすると昼食難民に　夕食も予約が必須
予約断られたら、集落にある商店で、食べ物買っておかないと・・・　
自分が調べた宿はみんな素泊まりだった

ここのアザミ蕎麦、偶然入ったのですが　島で一番美味しいといわれる、オバーの店でした　楓食堂　診療所から近い

この青い海を見ながら走ります
海岸線を道があるので、石垣島みたいに、走っているときに海があまり見えないってことは、少ない

そして日本で一番最後に沈む、夕日
この日は雲があったけど、海も穏やかでよかった

夕食は、宿泊した　あぴゃん　のご主人が（神奈川から来ている）予約してくれた、漁協食堂
6月は夜も営業　コトーのドラマの中で、漁協の漁師さんが溜まっているところ（スナックは別の場所です）

目の前が、漁港シーンで一番使われてた場所

そして夜は
宿泊者みんなで、割り勘で宴会
なんと　千葉県からは、野田　松戸　柏　　そして大宮　逗子　その他都内と、全員関東人　昭和世代がいっぱい　みんな一人旅

泊った宿が、やばかった　

　　美味しい物ばかりで、食べてしまって画像少ない
カツオ　マグロが本当に美味しい

夜は、海辺まで散歩
満天の星　そして当たりの藪からは、がさがさ　ヤシガニの動く音
画像は道を歩いていた、小さめ（20センチくらい）の物ですが、この大きさになるまで、10年近く
大きいものは50年位生きてるみたいです　それを考えたら、とても食べられませんね

漁港の目の前で、レンタルでシュノーケリング
サンゴは死んじゃってますが、魚はいっぱい　しかも、でかくてうまそう
次回は釣りだな

やり残したことがいくつかあるので　もう一度与那国行かないと
泊った宿も良かったけど、与那国島、予想超えた　いい場所でした

帰りは、石垣までのフライト　窓から西表島が見えました
西表島西の果て、白浜　そして、海路で行く　現在の果ての集落　舟浮
キレイなサンゴ礁
自分が初めて行った西表で、カヤック＆シュノーケリングは、白浜から漕ぎだして　舟浮を越えて　さらに奥　まさにここの海でした

最高ですよ

これぞ、購入のチャンス

eBikeを、ちゃんとトレイルで経験すると
今までのペダルバイクのMTBは、半分しか楽しみがなかったことがわかります

それは、トレイルを登っていく、BIKEコントロールの楽しさ

eBikeすべてに言えることは、確かに登りが楽　でも、今までは乗れなくて、押し上げていた登りもある程度は乗っていける　
その時の、重心の位置だったり、ペダリングでのトラクションコントロールだったり　夢中になれる要素がたくさんあります
そしてその中で、下りの軽やかなコントロールと、スピードが出てアシストが切れたあとに、ペダルバイクのように、自然な軽いコントロールができるのは、SPECIALIZEDのLEVO SLだけ

この特別感　味わってほしい

まだ最近といってもいいほどの、GENIE Shock
そして、SRAM Maven ブレーキ
全てのスペックで、他社の同価格帯のeMTBと比べても、はるかにレベルの高い仕様となっております

ぜひこの機会に
そして一緒に走りに行きましょう

フィッティング（RETUL）をすでに受けた方も、まだ受けてない方も、興味本位な方も・・・　誰でも参加できます
自分のペダリングに疑問を持っている方や、今まであまり考えずに乗ってきた方、ぜひ参加してください

日時　
第一回　7月5日土曜日　スペシャライズドおおたかの森店
　　定員4名　1名でも開催いたします
雨天の場合は、外ではなく、ローラー台になります
料金は一人3000円　まずはお試し価格にて（最初だけのバリュー価格）

講座の内容は、
RETULのMOVEを使っての、参加者のペダリング講習＋ミニライド　

9時　おおたかの森店舗に集合
走る準備ができ次第、
まずは基本理念とペダリングのコツを座学にて、
そして各個人一人づつ　MOVEを使って実践練習　身体の作りからの動きの理由を、理屈と身体で覚えられます
全員が終わったところで、実際に各自のロードバイクで、覚えたことをミニツーリング（約60分ほど）で試していただきます
戻ってきたところで、最終質疑応答
13時頃には、解散予定です

持ち物
ご自分のロードバイク（メーカーは問わず）　
ビンディングシューズ（フラットペダルは、講習内容から不可）
走るためのウェアー　
汗はかくので、タオル、帰りように着替えなど
RETULに取り付けるペダルは、こちらで用意できないメーカー、種類は、参加者のBIKEからお借りします
水分補給のためのボトル類
ライドの途中で、補給休憩あるかも、小銭などは準備してください

講師は、代表の田口が承ります
スペシャライズドBG マスターフィッター

走りが大きく変わるかも・・・

お申し込みは、SPECIALIZEDおおたかの森の、ホームページ内から

1500円＋税　2個限定

スペシャライズドおおたかの森へどうぞ