少しづつ距離を伸ばして 2005-09-02 06:13:34 | 野田市 今は一番走るときには、約１２キロ もちろん自分の足でですが マダマダ暑いので、ハナが先にばててしまって、途中の公園でバシャバシャ水をかけてあげます。 ４０歳過ぎてからはじめた朝のジョギングですが、自転車とはまったく違って、どこかからだの奥のパワーを鍛えているようなそんな感じです。 最初の２ヶ月は週に３回くらい３キロから５キロくらいでした、半年かかってやっと８キロ走れるようになり、１年かかって１２ . . . 本文を読む
