最近、睡眠導入剤を飲まずに寝付ける様になってきました^^
もし寝付けなくなった時のために、
少し残してあるんですけどねw
寝付ける様になったのはいいのですが…
困った事に、
だいたい2,3時間おきに目が覚める…
その後、また寝る事は出来るのですが、
寝ては起きて寝ては起きてを3回くらい繰返すから、
なかなかスッキリとした目覚めにはなりません。
どうしたらいいもんか…
年齢的なものもあるかもしれないけど、
元々が眠りが浅いタイプなので、
拍車をかけられてる気がします^^;
でもまぁ、
薬無しで寝付ける様になったのはありがたい事なので、
このまま薬無しでいければいいなぁ〜( *´꒳`*)