初ヨガ

優雅なプレママライフに憧れていたのですが、仕事やら何やらで全くできず、臨月近くなってやっとそれらしいことをやれました。いやなにって、マタニティヨガなんですけど。
ヨガは数年前からずっとやりたくて、ＤＶＤを買ってみたけど、私の性格上自宅では無理でした。教室に通うこともできず、やっと念願かなった感じ。
基本、ストレッチと呼吸です。初めてで慣れなくて、ついつい力が入っちゃいます。リラックスもっとできるといいな。
マタニティヨガならではの、陣痛逃しに効くポーズや呼吸法も教えてもらえて、実践で使います。年末年始を挟むから、あと行けても2～3回。なかなか体を動かす機会がなくなっているので、できるだけ行きたいです。あとはマタニティビクスに行くかどうか…あんまり詰め込みすぎるのもねぇ。ついつい頑張り過ぎてしまいそうなので、ほどほどを目指します。


夜は、フレンチをいただきました。徳川園そばの、隠れ家的なお店で、色どりが綺麗なお料理でした。今日も散歩を言い訳に、満腹マックスです。
年末年始は贅沢だ！
女同士はいろいろあるな、という話の内容でしたが、次から次へと話が出てくるのはすごいことです。
私はとりあえずやることやって、台風にも噂話にも巻き込まれたくないですな。