広東粥

本日は、昨年も参加した
30Kmの練習会のため、横浜遠征。
相変わらずケガの回復が思わしくなく
自重して5分/Kmのベースの組でスタート。
したものの、ペースメーカーの方がヘタレで、
ついて走ったら、全然設定タイムで走ってくれず。
5Km地点であきらめて飛び出し
ベースアッブして追いついてくれるのを待ったけど
差は徐々に広がる一方で
結局、残り25Kmを独りでベースメイクしてゴール。
はて、何のために横浜まで足を延ばしたのやら。

兎に角、めっちゃ頑張ったので
ご褒美がてら、栄養補給は
中華街で広東粥を。
ロング走やった後に、お粥ってのは
胃腸にも優しくって良いかも
って、麻婆は？豆腐はともかく麻婆はどうなんよ。