魔女の一撃

またまたまた腰痛である
先日　ちょっと用事をしながら・・・の日常で
「くしゃみ＆咳コンコン」でいつもの姿勢（＝腰痛持ちなら　当たり前の心得）が
間に合わず・・・不覚をとってしまいました
静かにして今日で1週間　お蔭さまでだいぶ落ち着きました
理学療法士の先生によれば「くしゃみの練習してなかった？ダメよう」と慰めてもらい
「やはり腹筋が落ちているのが要因ですね」などと指導ももらいました

しおしおと帰り道「水泳もしてるし　ウオーキングだってしてるし　ストレッチだってさあ」
と自分を振り返り　つべこべ反省しておりました
「何が足らないのかしら」
「腹筋でしょ　またブートキャンプやれば？」（＝過去のブームの際　はまってました）
「年を考えないと・・・今やれば圧迫骨折だよ」
「あはは～割れてたもんねえ」
「うむ」（＝これは本当です　6つか8つかは確認していません）

なんとか気を取り直して

　2020/11/26～11/30
　①バローロ（伊）・・・ネッビオーロ100％
　②日本橋三越「イタリアワイン特集・バローロ赤3本セット」11000円の1本
　③ともかく重い！ボトルが！黒い！ボトルが！中身の残量も確認できず5日もかかってしまいました
　　お味も重かった・・・心地よいタンニンなどと書けばかっこいいのですが　私には渋め
　　大人のお酒感が強くまだまだ初心の私には難しかった　赤・フルボデイ・濃暗赤色・13.5度

のし餅状態になった腹回りを鍛えるべく　また頑張ってみます
家庭内急用があり　次回更新未定です
できれば　「戊子の12月～（たぶん）遅刻～」予定です
いつもご覧頂き　ありがとうございます