おばさんＢ～その２～

「私も胸焼けがひどかったら　2ヶ月で8キロも痩せるのかしら」
「あり得ないねえ　あなた　食い意地はってるとこあるから　コーラか何かで一緒に流しこむんじゃない？」
「うむ」（←高熱の際などは　大体　コーラとカッパ巻です　大好物　うはは）
しかし私も軽い胸焼けは毎日経験しています
あまり枕が低いと朝起きた時に　食道までモノが上がってる時があるので　ちょいと高枕がおすすめ。

その2「膝」・・・8月末より　今も時々
これまた経緯や愚痴は前述（ブログねた）しました　整形外科（近所）1件
結局また年のせいなのか　原因がよく判らない　
でも整形の先生に「毎日の運動量や仕方が適正かどうかが不明だ　誰かに見て貰った方がいい」
と言われたので　具合が落ち着いた10月から　いつものスポーツジムのトレーナーに見て貰いました
Ｏ氏　ジム内でファンクラブがあるのではないか？というくらい　絶大な人気と実力を兼ね備える男性
ここに通ってる　後記高齢者前後の女性（圧倒的に比率高し）&男性の　非フレイル運動に大いなる貢献
をしているものと思われる・・・だって　先生に見て貰ってる人たち・・・皆　おっそろしく元気で平気
因みに関係ないけど　俳優の西島秀俊氏に体型や顔は8割そっくりです
彼に見て貰うのは　もうちょい先・・・などと思っていたけど　この際仕方ない・・・私の老化が早いのです

「ふうん　朝の散歩3000歩ってちょっと多いような気がするけど」
「センセ　ソコ　そんな大したことない（私の実年齢いくつと思ってるねん）」
「あっそ　じゃあ　ちょっと　全身の動作　見てみようかなあ」
ぼきばきと骨をならしつつ　あられもない格好をさせられた挙げ句に　1発の感想
「左右差が大きくて　便利なこっち（右）ばから使ってる　腰痛もありますね」
「はい」（←もうすでにへとへとである）
・・・つまりは　身体の左右差が膝や果ては腰への負担を大きくしているものと考えられ
ソコを見直すには　ある種重点的な筋トレを課す必要があるということでした

そうして始まった週1の秘密のレッスン（←ウソ　普通に公開中）
脇腹などつかまれ激痛の時もあり「センセ　ソレ　自分でやります　お構いなく」
「張ってますよ～　そんなにボク　力入れてないけど」とか
「しっかり　ここ！我慢して！吸って！吐いて！ふう～！」
「はい！吸って！吐いて！（なんだかわかんないけど）ふう～！」
激痛と辛抱の30分・・・
「じゃ　また　来週」
「はい　ありがとうございました」
もう完全に禁断のマゾの世界です　ふふふ

身体はイジメルもの

2021/09/02～09/05
①井筒ワイン（日本・長野）：マスカットベーリーＡ100％
②エノテカオンラインから2400円で買いました
③12.5度　紫に近い色　イチゴの香りがするスパイシーな味わい
　3日目に酸が強くなった　不思議なワインだった　塩尻産

2021/09/06～09/09だと思う
①まるきワイナリー（日本・山梨）：甲州100％
②エノテカオンラインから3000円で買いました
③12.5度　ステンレスと樽での熟成　すっきりしすぎな感あり　2日目に余韻の長い複雑感が出てきた
　勝沼産