変形性膝関節症

木曜日に、右膝を右折に曲げてしまった

ずつーと痛いのではなくて、歩いている時、立ち上がる時、急に　ピキッと痛くなり動けなくなる

チビに言われて、整形外科に行ってきた

何と、2時間以上かかった

レントゲン撮ったけど、結局原因わからず。。

鎮痛剤と湿布貰った

治るかなぁー

結局は体重オーバーなのよね。

とりあえず、ウエイト落とさねばならない。自粛期間中、職場の同僚は25kg落としたって

ほとんど、別人。gucchiと変わらなかった体型なのに〜

ちなみに変形性膝関節症の初期段階だから、この体操をした方が良いよと、プリントもらった。

最近gucchiが毎日やっているストレッチだった

本当に治るのかなぁ

帰宅後も何度も痛みが走って動きが止まってしまった

ドケルバンもあるし、ホント悲しすぎる

今朝の朝ごはんは、野菜多めで食べた

ゴマドレかけて食べた

お昼は高菜チャーハン

夜は冷や汁の予定