元気に生きよう!

毎日を楽しく、元気に生きたい・・・・そのために、すべき事!した事の記録♪

先日心の魔法 なる講義を聞きに行く機会がありました

2013年02月13日 | 自己啓発♪

 

心を元気にする言葉

それが課題だったかなぁ。。。。。。

ちょっと、前のお話です

DAIGOさんではないけど

素敵な話をたくさん聞けました

 

<シャンパンタワー>

よく見ますよね

通常は上から注がれていきますが

途中から注がれたらどうでしょう

このタワー 

一番上が自分です

そして、家族や友人

職場の友

ETC

と周りに広がっていく感じでピラミッドになっているようです

自分が満たされて幸せになり、パートナーが幸せになり

家族が幸せになり・・・・・

自分の関わる人たちが幸せになって行くというものらしいですよ

よく、人には親切に!とか思いやりを持って!とかいうけど

自分にも思いやりを持って愛情を持って接して行かないといけないと言うこと

自分が幸せになりなさない

ちょっと心に余裕がなかった私は

心の奥で光るものを感じてしまった

もっと自分を満たして行こう

ホントにそう思いました

 

<尋問と効果的な質問>

 「なんで?」 とか 「どうしてなの?」 とか聞かれると答えに詰まってしまうことがありますよね

これが 尋問 と言うことらしいです

子供に向かってつい言ってしまう言葉。そこを 「どうしたらよいと思う?どうすればよかったと思う?」その聞き方が

効果的な質問となるようだ

どうしたらよいか、答えは必ずその人の心の中にあるもので

効き方によってはその人の本心などがスムーズにあらわれることがあるらしい

親としてはとても難しいことですが、何か起こった時に使ってみたい話法の一つです

 

<人を褒めるとき>

必ず〇〇さんと名前を言うこと

褒めることの理由を述べること

 褒められるときは素直に『ありがとう』ということ

日本人は褒められ方が苦手だと言う人が多いそうですよ

 

短い時間だったけどとても有意義な時間を過ごすことができました

また、参加したいですぅ(宗教的なものではなく、高校に講師が来て行ったものでした)

 

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幸せになるためには

2013年02月13日 | 日記

 朝は雪が降っていた様子

BUT子供達が登校する頃はよく晴れていた

★ ため息はつかないこと

★ おかしくなくても一日に5回は声を出して笑うこと

なんだか、2個目はアニマルさんみたいだね

一人きりのときではないと大きな声を出せないからなぁ

おねえちゃんも3学期が終わり毎日家にいるしなぁ・・・・・

気がふれたとしか思えないかな

パパさん母は今日から親戚の家に行くし

(風が強くて乗る電車が止まったら行かないらしい

私の母もショートスティに行った

久しぶりに家族4人

ストレスもなく心安らかに過ごせそうな予感

さぁ

大きな声で笑ってみよう

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