仲間

本日25日 30km / 4'44/km；Restart 越谷福祉村
20～25日　　　　68.0km jog（ポイント練習は除く。jogのみ）

今日からRestartの30キロ走が始まりました。
迷わずにクラブの練習をこなすことに決めた。
監督、純子さん、タケ先生、KAZUさんの助言を忘れずに。

そして、一緒に走る仲間がいることのありがたさも改めて感じました
もう一つ、今日の30キロ走で分かったこと。ナイキの靴はもうへたっている。
これを履いて走ることはもう無いだろう。初めてレースに出るために買ったシューズ。
ありがとう。


秘密兵器＝パワーブリーズです。
やってみましたできません
これを１００回やるKAZUさんはスゴイ。負荷ゼロで、必死に３０回をこなす。
しかし、超ポジティブシンキング。「出来ない」＝「伸びる余地あり」＝「出来たら伸びる」

無理せず頑張ります。

写真は先日行った、福井の越前海岸。携帯の中にこんな写真が残ってました。