ドラゴンフルーツ

こんなに綺麗な赤紫は、きっとポリフェノールたっぷりなんだろうな～

鹿児島の実家の冷蔵庫に入っていました。

かなり効能のあるフルーツみたです。

ナトリウムの排出を促すカリウムが多く含まれているので、高血圧予防に効果が期待できます。
葉酸も比較的多いので妊婦の方や貧血気味の方にもおすすめです。
また、果物の中ではマグネシウムの含有量が最も多く含まれています。
それほど大きな効果は期待できませんが、歯や骨の形成などに役立つでしょう。

レッドピタヤの赤い果肉の色は、「ベタシアニン」という色素によるものです。
ベタシアニンはポリフェノールの一種で、強い抗酸化作用により、がんを抑制するともいわれています。

ANAで鹿児島へ

夏休みは、普段交通費が高いので鹿児島へ帰るのはその時期を避けてと

思っていましたが、姉にたまには長い休みで親孝行をと言われ

先日、胃がんの手術を終えた父も自宅で療養中なので帰ることにしました。


ANAの株主優待券を使用しての帰省でした。

以前JALとANAだと株主優待券は、ANAの方が断然高かったのですが

時代は変わったようで、ANAの方が今は断然安くなっていたので今回はANAで

JALかスカイマークの使用度が高かったので、空港の中でのお土産もの屋さんも

目新しくて、きょろきょろしてしまいました。

あっという間の夏休み

夏休みの前夜祭に「ドックヤードガーデン・プロジェクションマッピング」をランドマークの足元で見てきました。

横浜の過去から未来への映像を、ドックヤードに映し出してくれるのです。10分程の上映ですが

ちゃんと、当日予約がないと入れないのです。

Nちゃんに感謝！！


あまり、風のない8/9でしたが、ドックヤードの中は意外と風がありほどほど涼しく過ごせました。

ドックヤード回りにはお酒を飲める場所がたくさん出来ていました。

翌日仕事の人もいたので、今日のところは解散です。