逆効果？？

こんにちはー
ここんとこいいお天気続きで気持ちいいね～
前回文字数オーバーで更新できなかった分から今日までダダダーっと書いちゃいます。
また・・長くなっちゃうなぁ～

10月3日（水）休み
水曜休みの子が休みを交換して欲しいと言うので、この日は休み。
ダンナ送り出してから8時近くまで寝れた。
一時期の疲れ具合よりかは良くなったけどやっぱり完全には疲れが抜け切らないな・・

朝ごはん

チョコベーグル・葛入りソイラテ

昼ごはん

菓子パン（これ、美味かったなぁ～）葛入りソイラテ（また）
煮豆

晩ごはん

カレーそば・・・相変わらず見た目、きちゃないね
でも美味いのよ～

10月4日（木）
朝ごはん

レーズンフランスパン・葛入りソイラテ
と、お昼のおにぎり・おかず

晩ごはん

さば西京漬け・豆ひじきご飯

ここんとこずーっとダンナと晩飯一緒に食べてません。
帰りが遅いので用意もしなくていいって言われました。
楽ちーーん！！なんだけど、自分一人分だと何作っていいのか分からんのよね。
なので最近は超簡単飯ばっかり。・・つーかダンナいても簡単飯だけどね

10月5日（金）
朝ごはん

葛入りソイラテ・ヨーグルト
と、お昼のおにぎり・ワカメスープ


あれ・・これはいつ食ったんだっけな
イングリッシュマフィンをフレンチトーストみたいに
焼いたんだけどボリューム満点で美味かったなぁ～

この日仕事帰りに近所の友達の家へちょこっと寄ってから帰宅。

晩ごはん


期限切れのワンタンスープがあったのでワンタンメンにして食べました。

10月6日（土）
朝ごはん

シナモンレーズンベーグル・葛入りソイラテ

この日は不動産屋巡りをしました。
と言うのも、今住んでるマンションが来月更新なんですよ。
何度か書いてるけど、うちはとにかくうるさい！！
目の前がバス通りなんだけど、バスのアナウンスも聞こえるし
もちろん車の音、バイクの音、話し声、ヒールの音までばっちし聞こえるんだ。
だから昼間はテレビの音が聞こえないほど。7階なのに・・・
で、ダンナに来月更新だけど、どうする？と聞くと
「出るべ！！もうここは嫌だ！」って。
なのでこの日は一人で4件程回って資料を貰ってきました。
昼前に出て帰ったの2時過ぎ！！腹減ったぁ～～

昼ごはん

肉まん・卯の花（焼き芋豆乳は飲まなかった。どんな味なんだろ～）

晩ごはん

前日残りのワンタンスープ（キャベツにんじん入り）

晩ごはん食べ終わる頃ダンナ帰宅。
焼酎とつまみ買ってきて、と頼まれ

ついでにアイスも買ってきちゃったよ（右上の）


10月7日（日）
朝ごはん

ブラックペッパーベーグル・ごぼうサラダ・豆乳（私）


Ｗハンバーグ丼・串カツ（ダンナ）
ダンナ、えーこれも撮るの～？恥ずかしいなぁ～って。何を今更・・・

昼前、ダンナと2人で不動産屋巡り。
4件くらい回ったかな。4件目の不動産屋ですっごくいい物件があったんだ
でも・・タイミングが悪かった～先に見たいって人がいるんだって～
で、そこはまだ居住中で今月末退去予定らしいんだけど、うち、今月末までにマンション解約手続きしなきゃならないんだよね・・・
しかも先約がいるからその人がその物件を契約しちゃったらまた探さなくちゃならんのよ～
あぁ～もっと早くから動けば良かったよ

3時半頃帰宅。めーちゃーくーちゃー腹減ったぁ～～

昼ごはん

黒米（私）白米（ダンナ）ハンバーグ・甘辛チキン（スーパーの惣菜）

この後ダンナ用事があって出かけたんだけど・・・
あ～～またまたやってしもーた・・
腹いっぺーなのに・・・

ダンナと分けて食べるつもりで朝買ったクロッカンともっちリング・・
両方共食っちまったよ

やっぱ一人になると、駄目だね・・・

晩ごはん・・・なし

10月8日（月）
朝ごはん・・・お茶・ごぼうサラダ少々

この日は友達とロイヤ○ホストでランチ。

手前のコーンスープ・サラダ・白身魚とポテトのグラタン（私）
奥のスープ・サラダ・ハンバーグ（友達）
クロワッサン・レーズンパン1個づつ
ここってサラダバースープバーブレッドバーがあるんだね～
店舗によってあるとことないとこがあるんかな？
もちろんドリンクバーも全部つけましたよ。笑
サラダとパンお代わりしちゃった！腹いっぱーーーい！！


分かる？それまで降ってた雨が上がってきれーーいな虹が
こんなに綺麗な虹見るの凄く久しぶりだな～
わざわざ外に出て写メ撮ってる人いたよ。笑


晩ごはんにサラダ2皿とパン1個食っちゃった・・・
・・どんだけいたんだ

10月9日（火）
朝ごはん

豆乳・イングリッシュマフィン（チーズ・黒ゴマ）

眠いしだるい・・超疲れてるぅ～～～
土日不動産屋巡りして月曜友達と半日近くファミレスいたせいかな。
ちっとも疲れが抜けてないよ

ご飯食べて着替えて化粧もして・・・お昼のおにぎりも作ったんだけど・・
久々出てしまったよ、さぼりたい病が

休んでしまいましたぁ～～最近さぼってなかったし（当たり前か）
たまにはいいっしょ！！
会社へ連絡してから二度寝。最近よく眠れます。

昼ごはん

おにぎり・かぼちゃサラダ・コロッケ・みそ汁

晩ごはん

サラダ・豆腐

10月10日（水）
朝ごはん

豆乳・リゾット←これ、脂肪燃焼スープにご飯と玉子を入れたものです。
超久々燃焼スープ作っちゃいました。
正直、痩せたいからって気持ちもあるけどそれよりも野菜をたくさん採りたいから・便秘解消・お肌の為に、と思って作りました。
これからの時期は生野菜よりもこういう方が体冷やさなくていいよね。

お昼ごはん

イングリッシュマフィンにカボチャサラダレタスチーズをはさんだもの
と、コーヒー

昨日は仕事量結構多かったな～定時までみっちり働きましたよ！
帰り、「今日は早く帰れるから晩飯一緒に食おう」とダンナからメール。
晩ごはん一緒に食べるの何日ぶりだろ～


ピザ頼んじゃった！！ピザハットの耳にソーセージが入ってるやつ！
これ食べてみたかったんだよね～

ダンナ4切れとコーンスープ・私2切れとカボチャサラダ

ご飯後ダンナは飲みに。
さて。久々ビリーでもやろうかな～って思ったけど・・
結局やらずにのんびりテレビ見ちゃったよ

10月11日（木）休み
5時半。ダンナ起こしに部屋へ行くと・・・
いねえよ帰ってきてねぇ・・どこ行きやがったんだ？
電話しても出ない・・・もぉ～知らないぞと、横になってると
「やばいやばい」と、ダンナ帰宅。
「どこ行ってたのよ！」聞くと、何だかもぞもぞ言ってたけど聞こえなかったよ。
ダンナ慌てて着替えて仕事に行きました。
・・・相変わらずタフだなぁ～
7時頃まで二度寝。

朝ごはん

ストロベリーベーグル・レタス・葛入りソイラテ

先日買ったふじもとのベーグル食べ終わってないのに・・

イーストリートのベーグル買っちゃった！初購入！！


クリームたっぷり～朝から幸せ

今日は朝から気持ちのいい天気だね～

掃除洗濯してからすぐ近所の物件2件見に行ってきました。
いやぁ～～どっちも綺麗だし広いし凄くいい物件でしたよ～～
今の家から徒歩圏内だから引越しも楽だろうし。
どっちかに決めちゃうか！！

この後、ちょこっとパチンコしに行っちゃった！結果は・・・
出たけど・・・負けました

余り玉でお菓子貰っちゃったよ・・食いすぎないように気をつけなくては
てか、お菓子じゃなく洗剤とかにすりゃいいのに・・・

お昼ごはん

昨日のピザ2切れ・レタス・コーヒー
と、プリッツ1袋


むしょーーにアイス食べたくなって買いに行ってしまった・・

早く帰れるから晩飯カツ丼にして、とダンナからメール。
晩ごはん

ピザ1切れ（温泉たまご・レタス）（私）
ピザ1切れ・カツ丼（ダンナ）

腹減ってないのに食っちゃったよ。

ビリーは相変わらず・・やってまへんいつやったかな・・
先週の木曜以来やってないかも。
その代わり、ビリーやる前までずっと続けてたストレッチを再開しました。
貧血気味の人はあまり激しい運動はしない方がいいらしい・・
そういや、貧血っぽい症状（だるい・疲れ等々）が出るようになったのって
ビリー始めてからかも・・・それまでこんなに疲れが抜けない事ってなかったもんなぁ～

仲良しパート仲間に「○○ちゃん、ダイエットしてた時の方が健康だったんじゃない？」って言われました。
確かに・・・40㎏くらいの時、今よりも元気ではつらつとしてたかも。
仕事も月～金までみっちり出てたし。運動だって毎日してたな・・
健康な体（体重体脂肪が増えた事）に近づけば近づくほど不健康になってるような・・
体重増えた事がストレスになってるのは確かだし・・
太ったのに全く生理が戻る様子がないのもストレスのせい？
健康になろうとしている事が逆効果になってるとか？

それはないか・・今まで無理してた分が出てきたのかな。
そう考えた方が自然だよね。



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