垣根・体力

21/15℃
　昨日午後から降り出した雨も午後から降り止んだ。　先週４ヶ日かかりで生垣の伐採が終わった。　ゴミ袋（70ℓ）１３袋もあり今朝３分割して燃えるゴミ処理として最終搬出した。
　　
　昨年春、知り合いの庭師さんに伸びすぎた生垣の伐採剪定を見積もってもらったら５万円くらいだと見積もった。　庭師さんも「閑があるのだから自分でやったら？」と云われその気になっていたのだが、痛めた腰も治ったがメタポ症状で体が重く動作が鈍い。　昨年夏も猛暑、今夏も猛暑で今月なり好天が続いたので１日約３時間ほど作業したが一昨日、伐採ゴミを搬出用に仕立てようやく終了した。
　
　職人仕立てまではいかないが出来ばいを満足している。　血圧や高脂血症が解消したせいか体重は減らないが作業動作は苦にはならなっかた。
　　　　　　　　　　　　　（血圧・体力・体脂肪測定会場）
　　　
　昨日、地域の「健康フェア」の催事があり体力測定に挑戦してみたが、全身反応０．４９９秒・体前屈－２㌢・閉眼片足７秒・握力３０．５㌔で体前屈以外は７０代の標準数値であったが何時の間にか体力の衰えゆくのを感じたのである。

・６６２３歩