右肩を自宅で転んで 脱臼&骨折して もうすぐ4ヶ月ちかくに
全治2ケ月と言われ それまでは真面目に通ってましたが・・・
2ケ月目に 医療的には もう何もする事はありません
後は あなたのリハビリしだい それも骨折前のように戻るかは
解りません・・・あなたが ここまで動くならOKと思えるまで 自宅で
リハビリしてくださいと 言われたので~~つい つい まだいいっか
猫背になってので背中の筋肉を伸ばし 両腕をあげる練習150℃まで上がってるから
いいっか~なんて 腕を回したら 肩に痛みは走ります。
いつもではないですけど 角度かな 後TVなど見てて 腕を下してると
右肩から腕が怠く重くなって来るので 左手で支えながら 上に持ち上げ前後へ
軽くストレッチします。そうしないと半日動かさないと
痛いし 怠いし 重たいし 泣きそうになるのでリハビリはサボれません
激痛はなくなりましたが ピリっとくる痛みや ず~~~~んという痛みなど
ありますね~正常だった時を100%なら 今は80%かな オマケして
運転してて ハンドル回して 痛いぃ~~と叫んでますからね
年齢的に100%治るのは難しいと書いてたので これでいいっか
堅い物を包丁で切れるようになったし
フライパンの中のチャーハンをひっくり返せるようになったし
重たい物も 持てるようになったし(ムリはしてませんよ)
脱臼してるのでクセになるから 気をつけてねと言われてますので
あの激痛は二度と経験したくありません
腕を後ろに回すのは厳禁 まぁ~痛くて回せませんけどね
寝転んで本を読むのもマズいそうです。痛くて出来ないけど・・・
あ~~こうして書いてたら まだ出来ない事があったね・・・
でも 家事出来るし 買い物も行けるし 服の脱ぎ着もOK
痛い時もあるけど 人様の世話にならなくてもいいのはラクです。
あ~旦那に頼まなきゃ 怪獣に頼まなきゃ やってくれかな?
また文句言われたら 嫌だなぁ~と思いストレス溜まりましたからね
その時に比べたら まだ力は入らないけどお風呂掃除も出来るし
洗濯物も 低くしたらかけれるし いいとしょう
出来る事が 沢山増えたんだから プラス思考でいくわよ
さて最近 サボリぎみのリハビリやりますか
右肩が だる~~く おも~~くなってきたので
リハビリしなさ~いと体からの合図だわ
もうすぐ誕生日9/8 いろんなことが起きたけど
何とか無事に迎えれそうです。
でも もう二度と救急車には 乗りたくないです。
今でも救急車見たら あの時の痛みを思いだします
膝の調子も悪くなって来たので
そろそろ病院行こうかなとは思ってます。
待ち時間が長くてね~~重い腰が ますます上がらない
明日も怪獣のサッカー大会があるので ちらっと遠くまで
当番で当たった荷物を持ち 行きますよ~!
帰って来たら ぐったりで 速攻横になりますが・・・
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ガンバレ~
年よりずっと元気で、パワフルな
スーパ-カアチャンだもんね~
年齢には勝てませんぞ
動くたびに どっこらしょ
いつもどこかに身体をぶつけ アオたん 紫タンが出来てるし
自分の体のサイズを認識してるはずなんだけど
よくぶつけますね~
さすがに右肩は かばいますけど・・・
来年合ったら びっくりすると思うけど
もう普通に歩けません
左膝が 悪化してるので 引きずります。
痛くて 足を上げれないからね~
要介護かも~~~
まだ手術できないもんね~怪獣1人で留守番出来ないから
医師は いつでもいいよ~なんて気軽に言ってくれますけど
ご飯支度は 掃除は? ワンコの世話は?
なので気力で
順調に回復されているようですね。
後はおかあちゃんの努力次第と言う事なんでしょうか?
最近、私もあちこち痛くなって整形外科へ行く事があり
ましたが、原因が年代・老いによるものらしくて、嫌に
なってしまいましたが、まだまだ、若いつもりですので
頑張ります。
おかあちゃんも頑張って下さいね。
年齢から考えたら こんなもんでしょう
家事が出来るようになったし 車も運転出来るしね
おっちょこちょいなので 気をつけなくては・・・
まだまだ心は若いつもりで お互い頑張りましょうね