肩に痛みはあるけれど病院サボってます。

右肩を自宅で転んで　脱臼&骨折して　もうすぐ4ヶ月ちかくに

全治2ケ月と言われ　それまでは真面目に通ってましたが・・・

2ケ月目に　医療的には　もう何もする事はありません

後は　あなたのリハビリしだい　それも骨折前のように戻るかは

解りません・・・あなたが　ここまで動くならOKと思えるまで　自宅で

リハビリしてくださいと　言われたので～～つい　つい　まだいいっか

 

猫背になってので背中の筋肉を伸ばし　両腕をあげる練習150℃まで上がってるから

いいっか～なんて　腕を回したら　肩に痛みは走ります。

いつもではないですけど　角度かな　後TVなど見てて　腕を下してると

右肩から腕が怠く重くなって来るので　左手で支えながら　上に持ち上げ前後へ

軽くストレッチします。そうしないと半日動かさないと　
痛いし　怠いし　重たいし　泣きそうになるのでリハビリはサボれません

激痛はなくなりましたが　ピリっとくる痛みや　ず～～～～んという痛みなど

ありますね～正常だった時を100%なら　今は80%かな　オマケして

運転してて　ハンドル回して　痛いぃ～～と叫んでますからね

年齢的に100%治るのは難しいと書いてたので　これでいいっか

堅い物を包丁で切れるようになったし　

フライパンの中のチャーハンをひっくり返せるようになったし

重たい物も　持てるようになったし（ムリはしてませんよ）

脱臼してるのでクセになるから　気をつけてねと言われてますので

あの激痛は二度と経験したくありません

腕を後ろに回すのは厳禁　まぁ～痛くて回せませんけどね

寝転んで本を読むのもマズいそうです。痛くて出来ないけど・・・

あ～～こうして書いてたら　まだ出来ない事があったね・・・

でも　家事出来るし　買い物も行けるし　服の脱ぎ着もOK

痛い時もあるけど　人様の世話にならなくてもいいのはラクです。

あ～旦那に頼まなきゃ　怪獣に頼まなきゃ　やってくれかな？

また文句言われたら　嫌だなぁ～と思いストレス溜まりましたからね

その時に比べたら　まだ力は入らないけどお風呂掃除も出来るし

洗濯物も　低くしたらかけれるし　 いいとしょう

出来る事が　沢山増えたんだから　プラス思考でいくわよ

さて最近　サボリぎみのリハビリやりますか

右肩が　だる～～く　おも～～くなってきたので

リハビリしなさ～いと体からの合図だわ

もうすぐ誕生日9/8　いろんなことが起きたけど

何とか無事に迎えれそうです。

でも　もう二度と救急車には　乗りたくないです。

今でも救急車見たら　あの時の痛みを思いだします

膝の調子も悪くなって来たので　

そろそろ病院行こうかなとは思ってます。

待ち時間が長くてね～～重い腰が　ますます上がらない

明日も怪獣のサッカー大会があるので　ちらっと遠くまで

当番で当たった荷物を持ち　行きますよ～！
帰って来たら　ぐったりで　速攻横になりますが・・・





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