トイレに起きたら2:24で何とか大丈夫やろ。羽毛布団では暑いんでそろそろ替えんならんが何を使うとったんやろ?
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定刻の東方面。
6:04の東方面。
山が全然見えとらんのは「ｐｍ2.5」のせいや。
気温は26℃。湿度は70％。
トイレに起きた2:24。
洗面所は22.2℃で湿度は74％。
「紫陽花」の額が色付いて来た。
7:05「長距離散歩」へ。
7:14の「矢田丘陵」方面。
「奈良学」の半分に瘦せはった先生。
7:24坂登りスタート。
7:27下の不動明王脇通過で1分リード。
「ポニーテールマンさん」が下って来た。今日はほぼ時間通りや。
七曲道入口通過が7:31で1分リード。
7:34三体石仏脇通過で1分リード。
7:37山門着で2分リード。
7:38:56で1分短縮。今日も3分短縮を狙ろたのに昨日のアルコールが効いとって思うように足が動かんかった。
ローソクは無し。
「公孫樹」の見事な新緑。
新しい「玉垣」が3本立てられた。
「ｐｍ2.5」で山は見えとらんので
当然、「若草山」も見える訳ない。
ここに
「ヒヨドリ」
｢一級河川芦川｣に久しぶりにレジェンドの「ゴールド」が浮いとった。
普通のんとはこなに色も風格も違ゃう。
ＥＮＥＯＳは￥2下がって会員価格が￥164。
雑木は葉っぱは増えとらんが
枯れとる方が少ないんで全部枯れるやろか？
10:23ＪＡの「クリーン精米屋」へ。
その足で10:34「トライ有る屋上Ｐ」着。
10:59「惨ディ」へ。
11:24切り詰めた「ベンジャミン」を見たら
ここに新芽が出とる。
「ガジュマル」も
ここから新芽が出とってやれやれ・・・
11:27鼻が出た。
11:57顔が出てブレた。
昼飯は
「トライ有る」魚屋の「海鮮丼(うなぎ)」￥480。
チンして「山椒」を振って
「玉入り自家製味噌汁」付きで「お待ちどうさん」
最後に「玉子ご・っ・くん」
12:27ギリギリクリア。
13:23血圧は高いんで
もう1回測ったら高目の正常値。
15:00の東方面。
気温は28℃強。湿度は70％弱。
16:00の東方面。
17:00の東方面。
晩飯前にこれをカットした。「イサキ」最近、「アジ」や「イサキ」はこのカットをしとる。
この脂の乗りで白いんで「イサキ」には見えん。
体重は51.1Ｋ。
19:00現在 ＡＱＵＯＳ ｓｅｎｓｅ6 は14709歩。
「dretec」は14320歩。
「エクササイズ」は4.6Ex。
