トイレに起きたら2:42なんでクリアやろ。5:30の予告目覚ましがなかなか鳴らんので時間を見たら6:17やがな。アラームのセットを見たらちゃんとＯＮになっとる？昨晩、スマホを触ったがそれが原因みたいや。
定刻の東方面。
6:21の東方面。
慌てとって温度計を撮り忘っせた。
トイレに起きた2:42。
慌てて起きた6:17。
｢イリオモテアサガオ｣12輪は全部開いとる。
7:05「長距離散歩」へ。
7:14の「矢田丘陵」方面。
七曲道入口付近ですれ違う女性が今日は先行しとった。
7:23坂登りスタート。なかなか追い付かん思とったが下の不動明王手前で水飲み休憩しはったんで追い抜いて復路の石段ですれ違ごた。
7:26下の不動明王脇通過で2分リード。
「ポニーテールマン」も先行しとったが直ぐに追い抜いた。
七曲道入口通過が7:30で2分リード。
7:32三体石仏脇通過で3分リード。
7:35山門着で4分リード。
7:36:45本堂前着で3分短縮。4分短縮に16秒届かんかったがもうちょっと気温が低かったら間に合うたのに・・・
久しぶりにいつものローソク位置に立てられとる。
「ノルディックウォークマン」が登って来た。
「ポニーテールマン」も。
「センターラインマン」はここ。
奥の山は薄っすら見えとるが
「若草山」は見えとらん。
「センターラインマン」のチャリはここ。
ここは初めて写した。現場までは遠いんでズームで撮ったらボケピン。
月曜より20秒早目に通過。
邪魔な一輪車の柄に「トノサマバッタ」
「群生地」まで行ったがやっぱ金曜が撮り頃やが今年は花が少ない。
道路の除草のついでにここの雑木も切ってくれとんで
ここら辺に穴を開けんのに助かる。
9:00過ぎにエアコン設置の下見に来てくれて￥550で素人自作の「配管カバー」の再利用が出来るとのことなんでお願いした。
昼飯は
マルちゃんの「醬油とんこつ」ラーメンを出して
麺を湯掻いて熱々のスープに入れて
具材を乗せて
胡椒を振って「お待ちどうさん」
ここまてでスープを我慢した。
13:24血圧は高目の正常値。
13:49昨日買うた切り落としを
50g強測って
4つに小分けして
ジプロックに入れて冷凍庫へ。一番下は前回の残り。
14:27超々ギリギリクリア。
15:00の東方面。
気温は32℃弱。湿度は51％。
15:27超ギリギリクリア。ちょいブレたがええか。
16:00の東方面。
17:00の東方面。
体重は49.0Ｋ。
19:00現在 ＡＱＵＯＳ ｓｅｎｓｅ6 は12,561歩。
「dretec」は13,302歩。
「エクササイズ」は4.3Ex。
