トイレに起きたら3:31でクリア。明け方に冷える思てダウンケットを胸まで被っとったら暑かったんで腰まで下げた。起きたら右足の付け根と土踏まずにに痛みがあるがエクササイズの追加メニューのせいなんに気付いた。
定刻の東方面。
6:05の東方面。
気温は28℃強。湿度は71％。
トイレに起きた3:31。
6:55「燃えるゴミ」出しの準備をしたがそこそこの雨なんで先に洗面を済ませて
7:05傘を差して
集積場へ。
洗面所は24.8℃で湿度は66％。
7:32ここに
「イソヒヨドリ♀」
7:33雨が小降りになったんでコメットに餌遣りして
こっちに回ったら雨で「タマスダレ」がこの状態。
｢イリオモテアサガオ｣は13輪。早目に咲いた茎は完全に枯れとる。
早目に咲いた「白彼岸」は日照時間に反応して今のんは赤と同様気温で咲いたんか?
「日々草」はいつの間にかピンクだけになった。
玄関の照明器具からこいつがぶら下がっとったんで掌で叩いて洗面所に捨てに行こ思たら居らんがな。床を探し回っても見つからんので諦めて手を洗いに行ってふと鏡を見たら左の肩に引っ付いとった。蜘蛛の糸で下に落ちんかったんや。
8:25の「雨雲の動き」を見たらこの雲やが次々南から上がってくるみたいや。
9:53「よって●て」へ。
10:13「トライ有る」へ。
10:40「惨ディ」へ。
11:42顔が出た。
昼飯は
パスタ110gを湯掻いとる間に
シャウエッセンを炒めて皿に取って
タマネギも炒めてからシャウエッセンを戻して「業務素ーパー」の「大盛ナポリタン」を入れたフライパンに湯掻いたパスタを入れて
「喫茶店風ナポリタン」の出来上がり。
13:23血圧は正常値。
14:43ポスティングで福井あわら市から届いた靴下を開梱。
このサイズを探すのは難儀でグレーなんかは品切れ。
続いて自家製エアコンカバーのサイズを測ろ思たが雨が降っとんで諦めた。
15:00の東方面。
気温は28℃弱。湿度は85％。
15:27ギリギリアウト。
15:42鼻が出た。
15:57ギリギリアウト。雨で視界が悪いんで無理や。
16:00の東方面。
17:00の東方面。
体重はパスタ110gで50Ｋ復活。
19:00現在 ＡＱＵＯＳ ｓｅｎｓｅ6 は3,661歩。
「dretec」は4,022歩。
「エクササイズ」は1.4Ex。
