ミスタードーナツへ

久しぶりにミスドにて昼食で〜す(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

■本日の注文！

【ミスドブレンドコーヒー:（税込）イートイン ¥275】

【ホット・セイボリーパイBBQフランクフルト:（税込）イートイン ¥220】

【オールドファッション:（税込）イートイン ¥121】

ミスドブレンドコーヒー

グアテマラ産とブラジル産の豆をベースに、4種類のコーヒー豆をブレンドしコーヒー豆の風味を生かして焙煎しているとのこと。
コクと豊かな香りが広がり、後味すっきりでドーナツにマッチしコーヒーが美味い☕️

おかわりができるのも良いね‼️

ホット・セイボリーパイBBQフランクフルト

あらびきジューシーなフランクフルトと、ハーブの香りが効いたBBQソースをサクサクのパイ生地で包んで焼き上げたとのこと、うぅ〜ん美味い( ◠‿◠ )

オールドファッション

サクサク食感でミルクの風味と自然な甘みの味わいが深く美味しい、だが甘くはなく食べやすい☝🏻

■今回行ったお店

ミスタードーナツ　とやのショップ

おすすめ度：★★★★☆
最寄り駅：JR信越本線新潟駅
TEL： 025-241-5312
住所： 新潟県新潟市中央区堀之内南１丁目１６－１
営業時間： 07:00～23:00

ウォーキング:何とか間に合う

今日は一日、曇り空であった🤭

2、3日前より暖かくて動きやすいヽ(^o^)

このまま、雨☔️が降らないことを願いながら🙏🏻今夕のウォーキングをする👣

会社周辺を約30分のウォーキング👣

うぅ〜ん、降らなかったぁ〜‼️

ラッキー(^_−)−☆

マイカー🚗に乗り込んだとたんに雨☔️が降ってきた〜💢

これも運なのかぁ〜🤞🏻

【万歩計によるデーター】

1. 歩数　　　　　：4,312歩
2. 消費カロリー　：166.3Kcal
3. 脂肪燃焼量　　：23.7g
4. 歩行距離　　　：3.44Km
5. 歩行時間　　　：35分
6. 平均歩行速度　：5.79Km/ｈ

※今日のトータル歩数は10,311歩であった 😊 

ウォーキング:記録しておこう N o9

今夕のウォーキング👣

会社周辺を・・・

仕事が終わると、も〜う外は真っ暗〜Σ(-᷅_-᷄๑)

外灯と車両のライトを頼りに、安全なウォーキング🚶🏻に努めるヽ(^o^)

勿論、自分の存在をアピールするため反射材を忘れずに装着する🤞🏻

うぅ〜忘れてしまったライト🔦Σ(-᷅_-᷄๑)

いつも思うが、ウォーキングが終わった後は、凄く達成感があり最高である👏

記録しておこう‼️

【万歩計によるデーター】

1. 歩数　　　　　：5,028歩
2. 消費カロリー　：199.5Kcal
3. 脂肪燃焼量　　：28.5g
4. 歩行距離　　　：4.02Km
5. 歩行時間　　　：42分
6. 平均歩行速度　：5.61Km/ｈ

※今日のトータル歩数は11,122歩であった 😊 

ウォーキング:気合をいれて👣

仕事が終わってからのウォーキング👣

今夕は、某中学校のグランドを4周する🚶🏻

1周565mをスーツにビジネスバックを背負ってのウォーキングである🤷🏻‍♂️

だが今回は、気合をいれて臨んだぁ〜‼️

なぜって・・・

暗くて草花☘🥀等が見えないので👀

目標は平均時速6Km/hを目指してウォーク🚶

結果は5.59Km/h、達成できず悔しい(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

全く目標に届かずε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

【万歩計によるデーター】

1. 歩数　　　　　：4,165歩
2. 消費カロリー　：165.3Kcal
3. 脂肪燃焼量　　：23.6g
4. 歩行距離　　　：3.33Km
5. 歩行時間　　　：35分
6. 平均歩行速度　：5.59Km/ｈ

※今日のトータル歩数は10,622歩であった 😊 

ウォーキング:気持ちが良い

久しぶりのウォーキング🚶🏻　(ᵔᴥᵔ)

涼し〜い⁉️　いや寒〜い🥶

だが、ウォーキング👣しやすいなぁ〜ヽ(^o^)

仕事が終わってから約30分のウォーキング🙆🏻‍♂️

やっぱ、ウォーキングをすると気持ちが良いなぁ〜( ✌︎'ω')✌︎

【万歩計によるデーター】

1. 歩数　　　　　：3,218歩
2. 消費カロリー　：125.6Kcal
3. 脂肪燃焼量　　：17.9g
4. 歩行距離　　　：2.57Km
5. 歩行時間　　　：27分
6. 平均歩行速度　：5.68Km/ｈ

※今日のトータル歩数は10,472歩であった 😊