退院:1日目

退院1日目

手首を骨折して手術を受け退院後の第一日目です。

病院から自宅に戻ってきて、身体の回復とともに日常生活が始まりました。

1. 身体の状態: 手術後の痛みや腫れは徐々に良くなってきた。痛み止めの薬はまだ必要である。
2. リハビリ:リハビリの指示を受け指を開いたり閉じたりする運動を1回につき100回実施する。(時間のある時に運動)
3. 日常生活: 手首の使用を制限され生活をするにあたり、今までは簡単にできていた事が、できない事が悔しい。特に着替えはボタンやファスナーのある服装はひかえ着やすい服装にする。色々な物等を開ける際は左腕と身体に挟み右手で開ける等々工夫している。
4. 精神面:入院から退院までの経験として怪我は禁物で家族や職場に迷惑を掛けてしまい心苦し思いがある。これから回復に向け一生懸命に腕や指を動かす運動を心掛け実践していこう。

一日一日ちょことずつ良くなっているような気がする。