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日本文芸社の書籍「女子の腹割プログラム」へ。
4つの目的別プログラムで「ぽっこりおなか」を「美筋おなか」に劇的に変える! トレーニング本です。
ハードなイメージにならないよう柔らかめの色使いで、ちょいちょい差し込んだ動物の応援も好評でした。
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