原 和美さん ６/４ 山内徳信後援会総会で
前日早く眠ったせいか１時に眼が覚め、たまった書類の事務作業。５時40分ぐらいから安威川河川敷を走りました。足の不安もあってゆっくりスタート、しばらくしてキロ５分丁度で５キロ走ったのち、足の疲れと違和感でスピードを落としました。
茨木川、安威川の合流点で左岸から右岸にコースを変え、公園緑地課が設置した距離表示柱を確認に。議会で要望していたものです。500ｍ間隔の表示、100ｍ間隔で標柱が立っていました。
安威川河川敷では４月に安威川袖ふれあい駅伝、１０月に３時間走、１１月にユース１００ｍ競技会があり、安威川の歳時記ともなっています。加えて河川敷の100メートルトラック、左岸は７キロに亘って100ｍ毎の表示がありランナーにとっては絶好の練習コースになっています。
右岸も以前あったのですが、集中豪雨などで破壊消滅していました。住宅地は右岸の方が張り付いており、市民から距離表示の要望があったものです。これで100ｍからのタイム走が可能になり、インターバル走もしやくすくなります。十分活用して欲しいものです。公園緑地課の皆さん、業者さんありがとうございました。
【今日のメモ】原 和美さんの連れまわり。沖縄連帯茨木市民集会。
【今朝の体重】65,2ｋｇ（ラン後、64,2ｋｇ）
【今日のラン】約12キロ。
【今月の走行累計】29㎞。
山下ＨＰ・「お元気ですか」 平和とくらし*山下けいきブログ本館
原 和美です。原 和美応援ブログ 原和美の井戸端考
下記のblogランキングに参加しています。（←１日１クリックでできる山ちゃんへの励まし。みなさんの１クリックが山ちゃんの元気になります。
にほんブログ村
前日早く眠ったせいか１時に眼が覚め、たまった書類の事務作業。５時40分ぐらいから安威川河川敷を走りました。足の不安もあってゆっくりスタート、しばらくしてキロ５分丁度で５キロ走ったのち、足の疲れと違和感でスピードを落としました。
茨木川、安威川の合流点で左岸から右岸にコースを変え、公園緑地課が設置した距離表示柱を確認に。議会で要望していたものです。500ｍ間隔の表示、100ｍ間隔で標柱が立っていました。
安威川河川敷では４月に安威川袖ふれあい駅伝、１０月に３時間走、１１月にユース１００ｍ競技会があり、安威川の歳時記ともなっています。加えて河川敷の100メートルトラック、左岸は７キロに亘って100ｍ毎の表示がありランナーにとっては絶好の練習コースになっています。
右岸も以前あったのですが、集中豪雨などで破壊消滅していました。住宅地は右岸の方が張り付いており、市民から距離表示の要望があったものです。これで100ｍからのタイム走が可能になり、インターバル走もしやくすくなります。十分活用して欲しいものです。公園緑地課の皆さん、業者さんありがとうございました。
【今日のメモ】原 和美さんの連れまわり。沖縄連帯茨木市民集会。
【今朝の体重】65,2ｋｇ（ラン後、64,2ｋｇ）
【今日のラン】約12キロ。
【今月の走行累計】29㎞。
山下ＨＰ・「お元気ですか」 平和とくらし*山下けいきブログ本館
原 和美です。原 和美応援ブログ 原和美の井戸端考
下記のblogランキングに参加しています。（←１日１クリックでできる山ちゃんへの励まし。みなさんの１クリックが山ちゃんの元気になります。
にほんブログ村