８月晦日は日曜日・・・では江の島モーニングエクササイズ

何とか天気が持ち直した神奈川県下　～　日曜の朝は　湘南エクササイズ！ 　my　style

 

青空が見える　境川CRを南下　・・・　

実りの秋は直ぐそこに　～　　豊かな田園地帯を往く　・・・

　　

雑草も育って育って　～　　～　ROADは侵食されて　・・・

 

R134には　AM7：30に到着　　テラスでお馴染み“モーニング”！

 

その後、西浜から海を臨む・・・

　　

往く夏を想う　・・・・・

　　　　　　　　　　　　

雲が増えてきた　～

 　　

江の島まで、渡って往く　・・・

　　　

参道の入り口で　Uターン

　　　

 

今朝も　“タイムリミット”を意識　　～　戻りましょう！

復路の境川CRは　やや逆風が気になる中で、精一杯の　高速ライド！

 

走行時間　：　３時間２０分

走行距離　：　７０.１ｋｍ

平均時速　：　２０.９ｋｍ

最高時速　：　３５.３ｋｍ

消費カロリー　：　１，０３２キロカロリー

 

エンペラー　累走　距離　：　７，５２０.５ｋｍ

 

 

その後、夕刻は　YOKOHAMA　にて　　～　久しぶりの　“関内”へ

通りかかった　横浜スタジアムは　　人・人・人・人・人・・・・・

　　

この盛り上がり　～　　巨人戦？！？！　　　

 

 

新しいタイヤ～Continental Grand Prix 4000SⅡ（コンチネンタル グランプリ 4000S2）

COLUMBUS　のタイヤ交換・・・・・次なるセレクトは　～

ドイツのコンチネンタル　～　　ロードバイクのクリンチャータイヤとしては定評ある

“グランプリ　４０００S”

　　　　　　（最新モデルは「Ⅱ（２）」ですが～基本的には変わりないとのこと）

木曜発注～金曜納品・・・　　そして　SATURDAY　作業開始！！！

 

例によって？～見下しています　（パッケージ）・・・

　質実剛健、しっかりとしたモノづくりの　　ドイツ？！

 

そんなわけで～今回は、前輪・後輪　両方とも　タイヤの（チューブも）交換

　～　パッケージから取り出す～　　溝の刻みが　独特！　チェッカーが可愛い・・・

 

さすがコンチネンタル　～　こんなポイントが　・・・

 

進行方向の矢印を確認　

＊進行方向の右側に　進行方向を表す「矢印」が記されている　～　向きを誤って装着しないように注意！

タイヤの消耗度をチェックするインジケーター

＊小さい２つの穴は、タイヤ消耗度のチェックのため。この穴が無くなったら交換の時　というサイン！

 

フルクラムのホイールとの相性もよさそう　～　せっかくなので、スプロケ洗浄　・・　キレイになったかな？！？

　　　　　　　

 

前輪は、スムーズにハマったものの　～　後輪が、ナントもカタイ　ハマらない　指がイタイ　～　延長戦に　・・・

結局、ランチを挟んで　作業完了　・・・

 

　～　これは　なかなか　カッコいい！！！