言い訳をするまでもなく起きられなかった
昨日、久々に街に出て騒いだので、（でもぎりぎり終電に間に合ったけれど。
）今日は喉も痛く、二日酔い気味・・・
しかし、お友達が来る予定だったので、迎え酒のようにまた鍋パーティでした去年、一昨年と夏の旅行に一緒に行った園のお友達一家なので気心知れていて楽しかった。家で飲むと子供は自由にさせておいて気を使わないので楽チンですまた、海行きたいね、ダイビングしたい . . . 本文を読む
なので、夜更新できないかもと朝です。職場の送別会、パートになってからほとんど出たことないのだけれど、今回は週末に重なったと言うのもあり、一緒にスイム駅伝にでた若者だし、出ます
朝、毎日ラジオを聞きながらローラーやランをします。んで結構番組に投稿するの。ゴジカラセブンってスポーツを取り上げた番組なので聞き心地よい今までも５回くらい投稿して２、３回くらい読まれているんだけれど、今日も読まれて「体育バ . . . 本文を読む
昨日がんばったので、今朝はお休みです。もし起きられれば軽くローラーをと思ったけれど、起きたけれど、起き上がれなかった、起き上がらなかったでもゆっくり朝風呂しました～
だいたい、夜スイムに行くと帰ってきてから、片付け明日の準備で遅くなりゆっくりお風呂は入れないので、翌朝木曜日は完全休養日にしようかな
宮古も決心してあきらめたし、新たに今年の予定を考えています。昔みたいに出まくりは出来ないので、多く . . . 本文を読む
今日は練習に充実した一日でした
まず朝からラン１０ｋｍコース、風が強くて大変だったけれど、挫けそうだったけれど、川まで出た。で、何とか走ってきた
そしてお昼はバイク午前中は家事に追われ、お昼前にやっと出発
写真はよみうりランドの観覧車。ランドに向かって家から走ると結構なアップダウンがあって途中パーッと風景が開けるところがあります。雲の間から太陽が差し込んでカーテンのようになってとてもきれいだった . . . 本文を読む
以前に保育園で家庭でやる視力、聴力の検査に下の子が引っかかっていて、今日が再検査の日だった。
ってか、先月、確か再検査の紙が来ていたな～いつだっけな～なんて思い出して、その紙みたら今日だった慌てて、出勤してお昼に帰ることを決めて、帰ってきてお迎え、検査へ。でもなんなく終わりました。結果は問題なし。あーーー良かった
この頃、大会やレースのことばかり考えているんでちょっとおろそかになっていたかなちと . . . 本文を読む
バランスボールのような子供の馬のバルーンのロディが破裂しちゃったぁ・・・
うっかり、石油ファンヒーターの前に持ってきたらしい。私も見ていなくて、いきなりバーーーンッとすごい音。胸らへんに破裂の穴が空いています。
このローディーは上の子が生まれたお祝いにいただいた想い出の品。しかも下さった人は亡くなってしまったの。遺品だったんだ。でも今までそれはたくさん活躍してくれたから、ありがとかな。
熱で膨張 . . . 本文を読む
本日はチームJOYのイベントで大井埠頭を走るってんで、またもや乱入
しかし、子供は起きないし、なかなか早い時間には出られなくって、家を出たのがやっと9時半ごろ。
で、到着が10時半ごろで、ずい分前から、「今度の日曜日はママは大井埠頭に行って自転車に乗るから、その間、DSしていいから車で待っておいてね。」（ったく、私の都合でゲームしていいから待っていてねって、こんな時だけね）と言い聞かせてあったので . . . 本文を読む
今日は、ラン。昨日から雨を予想していたので、ゆっくり寝ていようと思ったけれど、降っていない。
雨だと最高の言い訳になるから嬉しいような、悲しいような。
で、出発、１０kmコースにしようかと思ったけれど、昨日もサボったし、ちょっと長めに行って来た。
☆ 本日の修行 ラン18ｋｍ 1：59 137/209
この頃調子よかったハートレートが久々にヒットしました
いきなり最大が209に . . . 本文を読む
今朝は起きた、やる気満々で起きたで、ハートレートのトランスミッターもつけたで、ほっとカーペットつけて転がりながら、着替えながら、ストレッチでもげほげほ咳き込むし、だめよだめだめ無理しちゃ、ひどくなっちゃぁ元の木阿弥、寝よう寝よう、休まろう・・・なんて布団に入っちまった
この前は言い訳考えてたら、目が覚めて、もう一度起き上がったが、その気力はなくごろごろしているうちに、朝風呂はいって、ゆったり待った . . . 本文を読む
今朝はなんとか起きて、まずローラーから。
とりあえず、まったり気分でしたが漕ぎました。で、ランもしようと外に出たのだけれど、少し走るとお腹は痛くなるし、イマイチなので４キロちょいでDNF
体調はイマイチすっきりしないのですが、咳き込むし、鼻詰まっているし。やっぱり、加湿器で鼻づまり＆喉から潤さないと駄目かな。肩まわりの筋肉をほぐす・・・子供にもんでもんでもんでといこうかな。
でも気分はだんだん元 . . . 本文を読む