*:.。ＢＣ３１ー６０分. .。.:*・゜゜・*:.。. .。.:*・゜

Ｊ君のコンバットは若いだけに猛進という感じ・・・

今日は、腕立て腹筋もばっちりで完遂の満足感ありでした。

やはり、慣れていないメニュのほうが疲れるとうかやりがいが有る。
３１もジャムも１ヶ月やると飽きてくるネ～