アタックに挑戦

今日はアタックを受ける・・・

Ｓインストラクターにジムに入るなり・・・
今日はコンバットに参加しなかったの？
アタックに入るんですか・・・・？

Ｓさんはコンバットのイントラさんで”あなた”はコンバットを受けて当たり前
ですよのように言われる・・・

明日はＳ＆Ｊの２トップでやるから来てくださいヨ！
と釘も刺された
ＢＣ６０分、新曲発表があって１ケ月たつたので旧曲のアレンジでやる
みたいです・・・・参加しまア～す＠＠＾＾とふたつ返事で返しておいた。

Ｓちゃんは元気いっぱいのやさしいイントラさんでエ～す・・・＾＾

ランニングを８０で２０分×２と後、キントレを少し・・・＾＾

３時間余りのジムでした・・・ブファ～。