PMS、ですかね

早く死んじゃいたいなー。
と思うこと、ないですか？
たまにあります。
しばらくそんな時期が続いて、気が付くと終わってる。


そんなことが数年前から。
最近になって、そのサイクルを意識してみると、なんか生理前のような？
それにしちゃ長い時もあったから今まで関連付けられなかったけど、


これってPMSじゃね？


気づきました、ようやく。
遅いよ（笑）。


だって、今までなかったからさー。
発現時期的に、産後だからか、単に年齢的なものか。
なんだか症状が出るようになってきたんだなー。


ここ最近は、気分の落ち込みよりはイライラが強い。
もれなく八つ当たりされる娘が気の毒です・・・。


でも、PMSの自覚が出来たので、トーンダウンするようにしてます。
イライラはするけど、表に出さずに、適当に流す。
能面のようにおだやか（？）に流す。
無表情で、感情は入れないようにして、流す。


心の入ってない受け答えになるけど、
八つ当たりよりマシだろう、うん。


ホルモンの変動が大きくなってるのかなー。
なんか、今から更年期が不安になってくるよ