低糖質を心がける

お弁当はこれを参考に作ってます。



お弁当もやせるおかず作りおき [ 柳澤英子 ]


作り置き出来るし、いいかなーと。
やせたらなおよい♪
作るもの決められるから、ラクです。
だがしかし、必死さがないためやせず・・・・。


低糖質を心がけてますが、なかなか。
家にいるとついつい食べちゃうの。
買わないのが一番です
でも、おかし入れを開けて、食べたいものがないとがっかりするのよね。
この物足りない感じ、これがいけないのよね。


アメリカで太って、出産で太って。
母子手帳見たら、産後3か月の体重に近い
それってつまり、戻ってないってことよね。
てか、アメリカで太りすぎたか！？
それでも、アフリカ帰りよりは痩せてたんだが。
あれを基準にしちゃいかんな。


糖質は中毒性があるよね。
がーっと食べたくなるの！
そして一体誰だ、こんなの作りやがったの。



有楽製菓　柿の種サンダー1本×20個


うますぎる


めっちゃうまい。
1個じゃ止まらないやばさ。
なのに箱買いしたやばさ。


これじゃまずい！
いや、その後太ってはいないけど、やせてないから！
2kg落としたいから！


ということで、新しい本を注文しました。



簡単だから長続きする！作りおきダイエットマリネ [ 柳澤 英子 ]


マリネって普段作らないから。
それに、夏場はよさそうじゃない！？


でも、買わなくてもサイト見ればよかったかなぁ。
いやいや、やっぱりすぐ見れる紙のが便利便利。
とはいえ、3冊目は買わないようにしよう（笑）。


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