今日は土曜日。
楽しみにしているブログの更新も少なくて
ちょっぴり寂しいですね～
ずっと中断していたウォーキング
今日は適度に曇っているし、再開してみようかな～
夫が心配で、なかなか家を空けられません
でも、自分の健康のことも考えなくちゃね～
しかし、いざウォーキングとなると
準備が結構大変なんですよ～
まず、服装を整え、靴下は二枚重ねる（ショック除け）。
ストレッチをして、音楽を聴くのでMP３（これで良いのかな？）を用意。
そして、帽子を被って、首にも汗除けのための何かを巻いて、時計をする。
こんな感じ。
でも、いつも何か一つ忘れます～
さあ、支度をして、出掛けましょう！
楽しみにしているブログの更新も少なくて
ちょっぴり寂しいですね～
ずっと中断していたウォーキング
今日は適度に曇っているし、再開してみようかな～
夫が心配で、なかなか家を空けられません
でも、自分の健康のことも考えなくちゃね～
しかし、いざウォーキングとなると
準備が結構大変なんですよ～
まず、服装を整え、靴下は二枚重ねる（ショック除け）。
ストレッチをして、音楽を聴くのでMP３（これで良いのかな？）を用意。
そして、帽子を被って、首にも汗除けのための何かを巻いて、時計をする。
こんな感じ。
でも、いつも何か一つ忘れます～
さあ、支度をして、出掛けましょう！
道端の草も、木も、そよぐ風も、人にやさしいです、。
うらやましいです、私は最近咳が出て、家でおとなしくしています。
ご主人の大変な時期に、お子さんたちもいっしょに支えあって、いたわりあって、本当に良いご家族ですねぇ。
年をとったせいか、最近、家族の大切さを以前よりすっと感じます。
ホント、外の風は気持ちが良く、金木犀の香りに心和みました。
お風邪でしょうか？お大事になさって下さいね。
イザというとき、頼りになるのはやはり家族ですねー。同感です。
コメントありがとうございます。
今年の夏はあまりの暑さに外出も出来ず。
私は家でゴロゴロしていたので太りました〓■● バタッ
適度な運動をすると気持ちも軽やかになりますので…
ご主人様の心配もあると思いますが思い切ってウォーキングされる事をお勧めします♪♪（ご主人様ゴメンナサイ）
私もウォーキングがんばろーっと（笑）
わたしも足がぶよぶよしてきたので、ちょっと締めなくちゃー、と思って歩いています
一回りして帰ってきたときは、スッキリしますね