腰痛、復活!

元旦から出歩いたり、家の事は普段と変わらずやってはいるのですが、やはり動きは格段と減っているらしく

大掃除の後なので、さほど念入りに時間を掛ける訳でもないので...
土日の休みもコルセットは付けているのですが、動く事も少ないこの2日ばかりは外していたら...

痛い

同じ姿勢が辛い訳では無く、むしろジッとしている時は何も感じない。
次の動作に移る時が、はるかに辛い

今日は、自分の服のお直しやら雑巾を縫ったりで、ほぼ動かずにいたら...
固まった感じが何とも言えない

ばぁば、体操すると良いんだよ!!
教えてあげようか? 妖怪体操!!

お正月休み、ただ今、絶賛!! 妖怪祭りです

腰痛持ちの私、痛い時は無理に動かさないでね、と言われております。
ですので妖怪体操はご遠慮申し上げます

動き過ぎも筋肉痛になるけど、動かないと筋肉は固まってしまうのね～
寝過ぎた朝も、腰に来るし...何のための早寝だったのよ って事も。
これが酷くなると、背中まで苦しくなるので要注意

月曜からは仕事だし、とは言っても、週末は又もや三連休...孫はトミカ博の予定がある様で、体調管理も大変です。

仕事初めに備えて、明日はしっかりコルセット付けて、ゆっくり、じっくり活動しようと思います。




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