誕生日

下の記事でも少し触れましたが、今年も無事に1つ歳をとりました

当日は朝から、各SNSやLINEやメールでお祝いメッセージがじゃんじゃん届いてスマホの音が鳴りっぱなし（笑）。
その返信をするのにシュノーケルの合間にビーチのテントの中や移動の車内でスマホをずーっとポチポチ　

忙しかったけど、ぜーんぜん誰からも連絡が来ないよりはずーっと嬉しい　メッセージ頂いた皆さま、ホントありがとうございました

・・・で、上の写真について。

復路便、羽田到着時にCAさんが2名やってきて、「本日お誕生日ですよね？おめでとうございます」とメッセージカードとプレゼントを頂きました

JALさんやるじゃ～ん　昨年も誕生日に乗ったけど何も無かったような・・・？ま、いっか

過去にもJALさんのフライトが誕生日に当たった時にプレゼント貰ったことがあります。誕生日のフライト、おすすめです

誕生日繋がりで下の写真。

うちの会社の唯一（笑）素晴らしいと思う福利厚生が｢誕生月にケーキ代金3,500円+tax｣の補助があること

 

基本的には「自分のためだけ」に使っていいんだろうけど、私は毎年職場スタッフみんなの分も購入してます（→会社の経費だからね）。

昨年夏に異動してきて、今年はたった３人だけの店舗なので1人分の金額がUP

 

７月限定商品｢白桃とマスカルポーネチーズのタルト｣、１ピース、なんと９２０円　・・・自腹だったら躊躇する、というか、きっと買わない金額
（ちなみに、ホールで買うと1万円弱）

 

缶詰ではない（笑）生の桃が5～6片載ってた！フレッシュで爽やかな桃と濃厚なマスカルポーネチーズのクリーム。生クリームに比べて甘さ少なめで酸味のあるクリームで美味しかった

 

近況。

しばしご無沙汰しておりました　
指の症状がやや改善してきたのでいろいろまとめて近況報告。

①腱鞘炎＋バネ指
4月はじめに左手中指の第一関節の痛みと指を曲げて伸ばす時の引っかかる感じが発生。特に朝起きた時がつらい。整形外科の疾患には強いのでほぼ間違いなく『バネ指』だろうと予想。発症前の1ヶ月間くらい、家でも職場の昼休みでもスマホを使う時間が長くてスマホを支える左手中指にかなり負荷が掛かっているのは自覚していたので、スマホ時間を減らして様子見。
1週間経過しても症状改善せず。万が一「関節リウマチ」だったら治療法が変わってくるので、一応、整形外科受診。だいぶ待たされた・・・だから病院は嫌いなのよね。レントゲン画像を見ながらDr曰く、「女性の場合、加齢に伴って指の軟骨が減少してヘバーデン結節になるんだよねー。むしろこの状態で腱鞘炎になるまで指を動かせていたのがスゴイ」と言われた。「鎮痛剤の湿布・塗り薬・内服薬で様子見て、どうしても引っかかるようなら関節にステロイド注射するから来てね」と教科書通りの診断・治療法を言われて終了。
関節を安静にするための固定について質問したら、サポーターやテーピングを使わずに事務作業で使う「指サック」を関節部分に使用するだけで充分らしい。この情報は初耳だったので、今後、患者さんと話す際に役に立ちそうなので受診して良かったかも（笑）。

・・・結局は更年期女性に多い症状って結論。最近、体調不良で受診するとだいたいその結論で終わるのが悲しい・・・

その後、左手人差し指と親指、右手中指も軽症とはいえ痛みが出始めて、私の指関節に合うサイズの指サックが見つからないのでネットで「ヘバーデン結節用のテーピング」という物を見つけて購入。同時に更年期症状に効果のある「エクオール」をせっせと飲んで、発症から約1ヶ月たった現在は、負荷を掛けなければ痛みは落ち着いてる状態。
バネ指も起床後数時間は調子悪いけど、午後には感じなくなってきた感じかなー。

現在は、フライパンや鍋を持ち上げるのは痛くて無理。キャベツの千切りはキャベツを押さえる左手指が痛い。皿洗いは左手で皿を持とうとしても力が入らないので落として割りそうになる（笑）etc.　料理が一番支障あるのでだいぶ手抜きです（←もともとそんなにマジメにやってないけど・笑）

 

②新型コロナワクチン
医療従事者優先接種対象なので申し込んであるのですが、、、　いまだに1回目も打ててません！！
4月8日から接種受付開始のハズなのに、ネット予約画面が「準備中」のまま時が過ぎてます・・・。県内で数ヶ所「予約可」の病院もあるけど、接種券に書かれた医療機関以外では接種できないので、ネット画面を確認する毎日。

最近、近所の病院のスタッフさんが大勢「カロナール（解熱鎮痛剤）」が記載された処方箋を持ってくるので聞いてみたら、その病院ではスタッフを2グループに分けて接種を開始。先週から先に打ったグループの2回目の接種が始まり、やっぱり発熱の副反応が多いらしく事前に処方してもらうようにしていると。特に若い人が発熱する率が高く、接種した日の夜に38℃前後の熱が出ているらしい。その病院では2回目接種の翌日は休みにするようにシフトを組み直したって言ってた。

私が接種できるのは一体いつになるのかまったく不明ですが、2回目の接種日と翌日のシフトは絶対に休みにしてもらお～

 

③3度目の緊急事態宣言
変異株の感染率がものすごいみたいなので、医療体制切迫を考えれば仕方ない措置だとは思う（その宣言の効果がどれほどあるかどうかは疑問だけどね）

残念なのは、2回目の宣言の時は劇場は観客を減らして公演OKだったのに今回は公演自粛要請。。。
ミュージカル「モーツァルト！」＠帝国劇場の1階センター席に当選していたんだけど、残念ながら公演中止が決定してしまいました。上演期間が短いのでチケットGETはかなり難航して、なんとか山崎育三郎くんの回に当選していたのにーーーっ　昨年の「Endless SHOCK」の時と同じ。どうやら私は帝国劇場1階席では観劇できない運命らしい・・・
5月は3つエンタメ予定があるんだけど、、、しかも良席なんだけど、、、　もしも緊急事態宣言が延長されればそれも公演中止になるかもしれない。悲し過ぎる・・・

お知らせ

前置き無しでいきなりスイマセン

あのですね－、腱鞘炎＋バネ指になってしまいまして。

重症ではないのですが、とりあえず今は安静にするのが一番らしく、湿布を貼ったりサポーターで固定したりしているのでキーボード入力がかなり不自由でして、、、

マウスはなんとか使えるけど、このブログとホームページの更新、みなさんのサイトの訪問は出来てもコメントが残せません

たぶん2～3週間で落ち着くと思うので、それまで音信不通になると思いますが心配しないでください

経緯や詳細は、復活した時に。。。

近況いろいろ

先日、海外旅行を検討する際によく利用していた「AB-ROAD」からサービス終了のメールが来ました

あー、やっぱりそうなっちゃうよね・・・　コロナ禍でいろんな業種の経営に影響が出てるけど、旅行業界もきっとかなり厳しい。特に海外旅行専門の会社は国内旅行を扱う会社よりも打撃は大きいよね。
うちの近くのショッピングモールに入っている「H.I.S」も、毎日利用している最寄り駅にあった旅行会社も昨年4月の緊急事態宣言の時からずーっと休業したまま。当分行けないから調べてないけど、私がいつも利用していた南国リゾート専門の旅行会社とかどうなっているのかな。。。

「なかなか行けない！」となると、年に1～2回レベルでしか行ってなかった私でさえも海外旅行への想いがつのります・・・

さて、本題に戻ります。

 

近況①　ダイエットが順調
1ヶ月で2kg強減量できたので、あと1kgくらい落としたら充分かな。週2日くらいの帰宅後ジョギング（最近気候が不安定なせいで頭痛が頻繁で休みがちだけど）、朝食の食パンを6枚切り→8枚切りに変更（笑）、ランチの量も減らしました。

そして、たぶん一番効果があったと考えられるのが「プチ断食」。このブログを見た友達からSNSのほうで教えてもらった「16時間断食」っていうのを週2日程度試してみた。詳細はこちら→CLICK

【空腹の時間が10時間ほど続くと、肝臓に蓄えられたグリコーゲンが尽き、体は脂肪を分解して、エネルギー源に変えようとします。つまり、空腹の時間が長くなればなるほど、体内の余計な脂肪が分解され、減っていくのです。特に内臓脂肪は、皮下脂肪に比べて落ちやすいという特徴があります】

理系出身だし、薬剤師だし、ずーっと勉強してきた内容なのですごく納得　他にもオートファジー効果で細胞が生まれ変わるんだって。お肌の若返りは今のところ実感してないけど（笑）、便秘体質は改善されてるのでそれも減量に繋がってるのかも。

私は５時間おきに空腹がやってくる人なので（笑）、試す前は「16時間も何も食べないなんて絶対に無理だーーーっ！」と思っていたけど、結局、夕食を食べたあとの翌日の朝食を抜くだけ。夕食を早めに食べて、１６時間のうち７～８時間は寝てるし、休みの日はいつもより遅く起きてお茶を飲みながらテレビみたり、PCいじってるとあまり空腹を感じずに過ごせたし、仕事の日に試してみたけどとにかく忙しいので空腹を感じる暇がなく休憩時間になった。毎日は無理だけど、たまにやると身体がリセットされる感じ。このプチ断食は目標の３kg減量が終了してもたまにやろうと思ってます。

近況②新型コロナワクチン接種・・・始まりません！
私は「医療従事者優先接種」対象なので、県のほうから２月頭に職場に最初の案内が来ました。オンラインで職場単位で申込人数の申請、2週間後くらいから接種希望者は住所や誕生日等の登録。そして、つい先日「２回分の接種券」が届いて、各自で3月15日から医療機関に予約申込開始（←接種場所は接種券に記載されていて、その他の場所では接種できないらしいです）

いよいよ来週から申込！！・・・のはずだったのだけど。

政府からのワクチンの供給や接種準備がまだまだ整ってないらしく、12日（金）に「早くても4月以降」に変更というメールが来ました。

2週間延ばしたらちゃんと準備できるの？疑問だ～　私たち医療従事者の接種が終わる前に高齢者・持病のある方の接種も始めるつもりなのかな？？オンライン予約のサイトも、接種施設もまだまだ色々と混乱しそうです

ダイエット、始めました！

先週の地震、結構大きかったですねー。東日本大震災から今年でちょうど10年。今回の地震はあの地震の余震ということで、忘れかけていたあの時のいろんな事を思い出したし、改めて防災について考えてみようと思いました。

・・・で、私の会社はインターネットを介した「安否確認システム」に登録するのが義務になっていて年1回きちんとそのシステムの動作確認をしているのですが、通常は「○月△日に安否確認をやりますよー」っていう事前連絡があっての当日なので忘れたことはなかったのですが、、、

実はワタシ、寝ている時のスマホの音はもちろん振動さえも嫌なので、いつも寝室とは離れたリビングに置いてあるんです。先日の地震の時はすでに寝室に居まして、当然スマホに「緊急地震速報」が来たことも知らず（笑）、会社の安否確認メールが来ていたのも知らず、、、

翌朝8時に起きてリビングのスマホを見たら大変なことになってました

地震の約1時間後くらいから約３０分おきに計１３通のメール。さらに上司からは「昨日の地震、大丈夫でしたか？安否確認登録のメールが届いているはずなので、もしまだ返答していなかったらお願いします」というLINEが

あーぁ、やってしまった・・・（笑）　せめてあの地震のあととりあえず１回くらいはスマホを確認すれば良かった。

でもね、私のミスは認めるけど、そのシステム自体に不具合があったらしく、そもそも「地震から１時間も経過したあとに最初のメールが送信された」とか、「サイトへの接続が不安定でなかなか繋がらなかった」とか「きちんと回答した人にも、その後数回に渡りメールが再送信された」とかがあったらしいので（←私はまったく知りませんけど・笑）、私が朝まで放置していた事なんてたぶんそんなに目立ってなかったと思われます。

まぁね、それでも今後、私が問題児扱いされても困るので、不本意ではありますがしばらくの間はベッドサイドに置いておこうと思います。

 

話が逸れましたが、題名の件。

年末年始に何処にも行かずにダラダラ過ごしたおかげで２kg弱増量してたのですが、「きっと仕事が始まったら自然と元に戻るだろ～」と何もせずに過ごし、そのまま緊急事態宣言が出たので外出自粛で１ヶ月以上が経過して、先日、ふと体重計に乗ってみたら、、、

がーーーーーーん

さらに１kg増えて、Best体重から３ｋｇ増量してました。どうりで服があちこちキツイと思ったよ（笑）。さすがにこのまま何もしないと増える一方だと気づいたので、今週からジョギングを開始して、食事制限も始めました。仕事から帰宅後に夕食の準備をしてから走りに行くのは時間的にも体力的にも結構しんどいのですが・・・。

以前テニススクールに通っていた頃（7～8年前くらい？）に着ていたジャージがパッツンパッツンなので新しいのを買おうかと思ったけど、ダンナから「体型に合わせて新しい服を買うんじゃなくて、そのサイズに合う体型にすれば？」と言われて、、、　ごもっともです

とりあえず増えた分の3kgを落とすまでは頑張りまーすっ

年末年始の初めての過ごし方。

長～～～いこと、年末年始は必ずどちらかの実家に行っていたのですが、、、さすがに今回の年末年始は新型コロナ感染拡大の影響もあり帰省は控えました。

静岡のほうは、すでに12月に入ってすぐに「関東からの来訪者に接触したらデイサービス2週間通所不可」と言われたので帰省してなかったし、

群馬のほうは、母が持病がいろいろあるのでこのタイミングでの帰省は遠慮しました。

当初は例年どおり群馬には初詣も兼ねて泊まりで帰省する予定だったんだけど、12月中旬から首都圏の状況が悪化してきて、ダンナ→都内勤務、私→医療従事者。
しかも、12月始めに職場近隣の総合病院でクラスターは発生するし、行き来のある近隣店舗の薬剤師さんの娘さんのクラスでクラスター発生（娘さん：陽性！本人は陰性だったけど、保健所の指導もあり結局12月中は1日も出勤せず）。・・・絶対に高齢者のいる場所に行ける状態ではない

そんなこんなで、たぶん結婚後初めてどちらの実家にも行かず、旅行にも行かず、自宅のみで過ごす年末年始となりました。地元にいても会食自粛なので友達に会える訳じゃないし、、、とにかく暇だ～～～～っ！。

今までは「どうせ帰省するから～」と自宅用に年末の買い出しとかもしなかったし、当然おせち料理なんか一度も作ったことはありません（←自慢することではない！・笑）
でも、今年はずーっと家にいるし、、、仕方ないので（？笑）、ちっちゃい頃「一度た～くさん食べてみたい！」と思っていた「栗きんとん」を山ほど作ってみた（笑）。あと「紅白なます」は普段から「ベトナム風なます」は作ってるのでそれを作って。その他の食べたいおせち料理のみいくつかスーパーで購入してきた。でも、おせち料理ってすぐ飽きるねー　あんなに山ほど食べたかった栗きんとんも1／3くらい残ってる　リメイク方法を調べないと。

・・・あ、話がズレた（笑）。

今さら最初の写真についてですが、今冬は12月から早くも猛寒波が襲来　しばらく暖冬が続いていたのでクリスマス前にスキー場が続々openするなんてほんと久しぶり。「関越道で1000台以上が立ち往生」というニュースのあった翌週の平日にさっそく滑りに行ってきました　・・・で、年末休みに入ってからももう1回（どちらも日帰り）

数年前からすでにスキー客は激減してきているし、さらにコロナの影響もあり、リフトもレストランもゲレンデもガラガラ。スキー場側もこっちも感染対策をきちんとやっているので、感染リスクは街中で買い物しているとかよりぜ～んぜん低いと思う。運動すると体力もつくし、ストレス発散にもなって免疫力UPしそうだしね　今シーズンは何回滑りに行けるかな？？

ってことで、ホームページの「スキーのページ」の情報更新をスタートしました　→　「スキーのページ」

2020 Christmas

別に誰も待ってないと思いますが（笑）自分の記録のために残しておきます。毎年恒例の我が家のクリスマスディナー

今年はイヴ→木曜日、当日→金曜日という並びで、どちらも出勤日＆残業予報だったので全部作るのは早々に諦めて、金曜夜に一部出来合い料理にお世話になりました。

ブルスケッタ
クラムチャウダー
ローストビーフサラダ
ローストチキン
ベーコンとトマトのペンネパスタ
資生堂パーラーの「ブッシュ・ド・ノエル モカ」

一部だけでも既に出来上がっている物と使うと楽チンだね～　かなりの時短になりました。

でも、ローストビーフは自分で作って厚切りでたーっぷり食べたい！と思った。薄切り肉数枚ではまったく満足出来ずでした（笑）

クリスマスケーキは、最初私はチョコベースの甘いのを希望したんだけど、「甘いのは嫌」というダンナと交渉してモカバタークリームやコーヒーシロップを使ったこれになりました。ティラミスのような甘さ＋苦さのあるケーキで、カタログで見ていたよりも大きくて嬉しかった

健康診断

気付いてみれば11月はBLOGは3回しか更新できず、旅行記は全てストップしたまま・・・

そしてあっという間に12月になってた。

今年はコロナの影響もあってなんだかよく分からないまま、例年にもまして1年があっという間に過ぎてしまいそうです

・・・あ、話を題名に戻しますが（笑）、

11月にBLOGの更新が出来なかったのは、10月末に受けた健康診断の結果のせいです

結果が届いたのが11月初旬。年々、ひっかかる項目が増えてきた・・・

その対応のため、予定の入ってなかった休みは全て病院通いに費やしてまるで高齢者のよう。くわえて、コロナ禍の影響でどこも完全予約制なので、ふら～っと行って診て貰えるって訳じゃないので結構面倒でした。午前と午後と別の医療機関にかかった日もあったくらい。

・視力　→　矯正不良
なんとな－く気付いていたけど（笑）、右眼の視力が落ちていたらしい。眼科に行ってコンタクトレンズの度数調整をしたら、ずーっと悩んでいた頭痛が無くなった　頭痛の原因はPC作業が多いのもあるけど、たぶん左右差が激しかったせいもあったかな。

・胃バリウム検査　→　胃体上部ポリープ
精密検査は不要だけど今後も定期的に経過観察。

・糖代謝検査　→　HbA1ｃで軽度異常
「生活習慣に留意するように」と書かれていた。。。運動をま～ったくしなくなっちゃったし、仕事のストレスで夕食後に甘い物食べること多かったし、、、と心当たりはありまくり（笑）。週に数日、運動する機会があればいいんだけど、今は更年期のせいもあって家事をやるのでさえも面倒なので運動なんてねぇ、、、。とりあえず甘い物の回数減らそうかと思います。

・マンモグラフィー　→　石灰化あり。乳腺外科受診勧告！
マンモを受けるとほぼ毎回引っかかってるので「また引っかかったか～」といった感じで不安とかは別に無かったけど、勧告書類が同封されているので受診に行かない訳にもいかないのでね・・・。まずは予約日に検査（マンモグラフィー＆エコー）→　診察の順番待ちが非常に混雑していたので、後日結果を聞きに行ったので計2日かかったけど、今回見つかった石灰化部分には癌性は無いんじゃないかな～ということでした。「定期検診は癌をいち早く見つけるためなので、今後も定期的に受けてください」と言われました。

上記の受診の合間に歯科の定期健診も平行していたので（今回はがっつり検査してもらったので計2日もかかった！）忙しい日々でした。

・・・今からこんな状態だと、私の老後ってホントに病院だけで毎日が過ぎそうだわ・・・（笑）

とりあえず年内に全ての病院通いは終了　すっきり気分で新しい年を迎えられそうです

近況、とか色々。

日本は新型コロナの第三波が来ている様子だけど、それとはまーったく関係なく私の仕事は年末に向けてだんだん忙しくなってきてます。毎日残業でヘトヘトです～

それに、最近の薬剤師の仕事ってPC使う作業が結構多くて、たぶん年齢のせいもあるんだけど、ここ1ヶ月くらい頭痛と肩こりがひどくて、夜、PCをいじる気になれない、、、。右眼のピクピクも出ているので、たぶん眼精疲労→肩こり→頭痛という感じじゃないかと。

そんなこんなでBLOGも旅行記も更新できてませんが、一応、生きてます（笑）。ってことで、近況報告などなど。

 

①「横浜中華街」でランチ食べた。

昨日、久しぶりのサッカー観戦で横浜遠征したので、ついでに10年以上ぶりに中華街に行ってみた。大通りではなく1本脇道を入った路地にあった小さいお店で、「メイン、蟹肉入りフカヒレスープ、ザーサイ、サラダ、小籠包、杏仁豆腐」というセットで800～900円程度。安い～～～～っ　メニュー表で見た印象よりちょっと貧素だったけど（笑）、まぁ、お値段相当かな。中華街は結構、賑わってました。特に若者が多かった。以前行った時には全くなかった「占い」のお店が多くなっていて、飲食店よりそっちのほうが行列出来てました（笑）。

 

②初めて「ライブ配信」を観た。

エンタメも旅も現地に行って「生」を体験するのが一番と思ってますが、先月、初めてとあるアーティストのコンサートの生配信のチケット買って見てみました。「見逃し配信」とかがないコンサートだったので、その時間帯にきちんとPCが動いてくれるかどうか心配だったけど、途中2回ほど数秒フリーズしただけで済んでコンサート映像を楽しみました　ダンナがPCのモニターを大きめ＆スピーカーもそこそこ優秀な物を接続してくれていたことに今回 “初めて” 感謝しました（笑）。

やっぱりコンサートも「生」がいいに決まってる。でも、長期公演するような演劇とかミュージカルならチケット入手できる可能性はあるけど、有名アーティストのコンサートって公演日数が少ないこともあって、長年ファンクラブに入会している人でも当選確率がひじょ～～に低いから行ける人はかなり限られるみたいだし（←嵐とかすごいらしいよネ・笑）、家庭の事情（育児や介護）や本人の事情（職種や病気）で行きたくても行けない人、ファンクラブ会員以外の人でも、カメラ越しとはいえコンサートを体験できるってホント有り難いシステムだと感じた。今後コロナ禍が収束したとしても「コンサートの生配信」は続けて欲しいな～と、今回経験してみて思いました。（ちなみに、私はファンクラブというモノには一切入ってませ～ん）

 

③初めて「Zoom」を体験した。

私の職種は職場に行かないと何も出来ないので、緊急事態宣言中でもせっせと通勤していたから、世間で流行っている「リモートワーク」って経験したことがなかったのだけど、先日、会社の研修がZoomを利用して開催されたので初めて経験しました。昨年までは都内のホテルに社員全員を集めて総会や研修会を開いて、終了後に懇親会というパターンだったんだけど、さすがにコロナ禍の今はそれは出来ない。それでも社員研修は定期的にしないとね～、、、って事で、会社としても初めての「リモート研修」という手段になったらしい。

出来れば自宅で研修を受けられるようにしてくればいいと思うんだけど、残念ながら職場に出勤して職場のPCでのログイン。それでも、休日に早起きして都内の見知らぬホテルまで電車を乗り継いでわざわざ行かなくて済むのは時間のロスを減らせていいよねー。でも、あれって一度に何人も同時に会話するのは難しいのかな？グループワークがあったんだけど、数人が一度に喋ったら音声が全部拾えてない感じだった。対面での会話だと一度に数人聞き取れるから、その点がちょっと不便だった。

私としてのデメリットとしては、研修終了後すぐにそのまま職場の通常業務に戻らなくてはならなかったのと、懇親会が無いから他店舗の人と久しぶり話したり、ホテルレベルの料理＆お酒を楽しめなかったのが残念かな

でもきっと、私の職種・業界でも今後はWebを利用した会議・研修会等が増えていくんだろうな～

ランチ～♪

久しぶりにダンナ・職場の人以外の友人とランチ～　以前勤めていた会社の友人と。

私がその会社を辞めてからも、年数回、主に夜に会ってお店のラストオーダーまでダラダラ喋っている仲間なんだけど（笑）、新型コロナ感染者がまったく減らない現状、まだね、なんとなーく夜はやめておいたほうがいいのかな・・・ってことで、地元ランチで短時間にしました。

結局、女子会ってメインはオシャベリだから（笑）、まぁ、料理の内容とかは別にどーでもいいのよ。どんなに美味しい物オーダーしても、オシャベリに夢中で冷めちゃったりすることもよくあるし

でもね～、、、今回のお店は私が見つけて予約したんだけど、久しぶりにハズした・・・

全てのメインメニュー（9品から選べる）にサラダ、スープ、ドリンク、パンケーキ食べ放題が付いた『ランチセット（￥1500）』を予約したんだけど、写真のちょっとスパイシーな黒いカレーはじっくりと煮込まれていてなかなか美味しかったと思う。

でも、パンケーキが直径10ｃｍほどの薄くて小さい物だった（笑）。トッピングもホイップクリームとメイプルシロップのみ・・・
ハワイアンレストランでパンケーキを売りにしている店だったので、私が勝手にもうちょっとちゃんとした物を期待していたのがいけないんだけど、かなーりガッカリ。しかも、そんなに混んでいる時間でもなかったのにパンケーキの追加をお願いしても忘れられていてなかなか持ってきてくれなくて、結局、2皿（計4枚）しか食べなかった・・・。

他にも入店時から最後の支払いまでモヤモヤするポイントがいーっぱりあり過ぎて、普段あんまりこのBLOGにも悪いコトは書かないようにしているんだけど、今回はあるサイトのクチコミにも投稿しちゃったし、予約したサイトからアンケートの案内が来たのでそれにも意見書いちゃった。

私の仕事もある意味「接客業」でもあるので会社の研修会とかで接客について学ぶことが多いんだけど、「無言のクレーマー」って一番怖いんですよね。面と向かってハッキリ言ってくれれば改善しようがあるけど、何も言わずに去って行かれるのが接客業にとっては一番怖い。特に今の時代、SNSやクチコミでじわーっと広まって行くとそのお店にとっては命取りになることもある。

私もその場ではクレーム言わずに帰って来ちゃったけど、のちのち、私の意見がお店に伝わるといいんだけど・・・

アフタヌーンティー♪

日本全国、新型コロナウィルスの陽性患者数が増えているので、私が以前勤めていた会社や友人が勤めている病院では、『不要不急の外出禁止』『県外移動禁止』『家族以外との会食禁止』と独自の緊急事態宣言状態になっているところもあるのですが、、、

今のところ私の会社はそのような通達は無し

医療業として良いのか悪いのか分かりませんが、私としては、この連休はみっちり予定が入っていたので助かった～って感じ。

全部直前キャンセルだったら大変な損失になるところだったので。

・・・で、4連休の最終日はネットで知り合ったお友達（あっちゃん＆あじさいさん）との女子会に行ってきました。家族と職場以外の人と会うのはちょーーー久しぶり

ちょっとリッチに高層ホテルの40階のレストランで『アフタヌーンティー』。アフタヌーンティーなんて一体いつ以来だろう？？

残念ながらお天気がイマイチで青空の下の東京の街並みを見ることはできなかったけど、非日常の空間でかわいいお料理＆スイーツ、そして、旅行やエンタメの話etc.で楽しい時間を過ごせました～　やっぱりお友達との会話っていいわ～

次はいつ行けるか分からないので、メニューを記録しておきます

ASSORTMENT　of　APPETIZERS

天使エビのオレンジマリネ
タコのバジル風味 トマトベルジュソース
パルマ産生ハムと無花果
鶏胸肉と胡瓜のロールサンド
とうもろこしの冷製スープ

SCONES　＆　FOCACCIA

プレーンスコーン・マンゴーのスコ-ン・ クロテッドクリームと2種類のジャム
ナスとズッキーニのフォカッチャ

PETIT-FOURS

ブルーベリーのタルト
ココナッツのムース
オベラ
抹茶のケーキ
パリブレスト
オレンジフリュイ

乾杯ドリンクとしてスパークリングワインベースのカクテル「ベリーニ」。その後のドリンクは約20種類のTea＆Coffeeメニューから飲み放題で、女性バーテンダー考案のオリジナルコーヒーカクテル"Latte Gradiente"（ノンアルコール）もあり、しゃべりながら色々飲んでいたらお腹がたっぷたぷになった（笑）。

今週のお弁当

会社から支給されるお弁当も今週で終了です。最終週は『肉祭り週間』。

（水）ぶひぶひ弁当（ローストポーク・豚ヒレ生姜焼き・アスパラ豚肉巻き）
（木）たるたる弁当（チキン南蛮・イカリングフライ・海老フライ）
（金）にくにく弁当（鳥の唐揚げ・豚テキ）

ま～、ひたすら「肉・肉・肉」でした（笑）。

「生姜焼き」って私はヒレ肉で作った事ないんだけど、違う食感でなかなか美味しかった。今度試してみよう～

最初はなんだかんだ文句言っていたお弁当ですが、いざ終了となるとなんだか寂しいのはナゼだろう～？？（笑）

なにげに自分でランチの用意をせずに済むのは楽チンだったな～。。。

この3週間、「2チーム制交替勤務」かどうかに関わらず全店社員に支給されていたお弁当が終了になり、「6月も2チーム制継続で大変なのに、何も出ないのか～～っ」とスタッフから不満が出ていたんだけど、、、

ここだけの話ですが（笑）、来週からは「2チーム制」の店舗にのみ「600円」までの実費精算にしてくれるらしい　ヤッター　自分でお弁当を作って持参したほうがカロリー制限できるけど、せっかく会社がお金出してくれるならコンビニ等で調達しようと思います

そうそう。

私の会社、どうやらマスクが大量に余っているらしく（笑）、先日、東京都に1万枚寄付したらしいです

『東京都福祉保健局にマスク1万枚（2枚入り5000パック）を寄贈しました。新型コロナウイルスの感染拡大を受け、マスクが必要不可欠な都の医療機関、福祉施設に配布してもらいます。』

医療機関が医療機関に寄付するって、なんかちょっと変な気が・・・？？（笑）　

「そんなに会社に余裕があるなら、スタッフにお金で還元して欲しい」という声もあるけど、まぁー、そろそろ店舗販売のマスクも売れなくなって来てるし、余っているのならいいんじゃないかしらね～。

今週のお弁当＆プレゼント

日本全国、徐々に緊急事態宣言が解除されてますが、埼玉も東京もまだ継続中・・・

そして昨日、会社から『緊急事態宣言解除後の第２波、第３波に備えるため、中規模以上の店舗はこのまましばらく２チーム制交替勤務を継続』との連絡が　私の勤務先はがっつりその対象店舗になるので、６月も継続決定。。。

え～～～～～っ　患者さん、ぜんぜん減ってないし！でも、スタッフは半分だし！！　もう疲れたよぉ～・・・

唯一のお楽しみは出勤日の会社支給のお弁当くらいだわ（笑）。５月いっぱいは支給されるって聞いてるけど、当然６月以降も出してくれますよねーーっ社長さん

さて、今週のお弁当メニュー

水曜日：天丼
木曜日：和風弁当
金曜日：カレーライス

和風弁当の中味は「肉じゃが」「魚の煮付け」「卵焼き」「ほうれん草のお浸し」「ひじきの煮物」と、これぞ「THEお弁当」といったメニュー。カレーライスのルーは「お子様カレー」みたいで甘口に見えたけど（笑）、実際には結構スパイシーでした。お肉がひとつも入ってなかったのがちょっと残念

スタッフの若い男の子も言っていたから事実だと思うんだけど、先週に比べるとご飯の量、日ごとに減って来てる。そして、なんとミニサラダが付くようになった

・・・もしや、ケータリング会社の経営者さん、このBLOG見てます？？（笑）

おかげでタッパーもサラダも今週は必要なかったけど、来週のメニュー表をちらっと見たらだいぶモリモリ感のあるメニューのオンパレードでした（笑）。

 

そして、先日、会社が取引しているアロマの会社から『コロナ対応で頑張って頂いている医療関係者の皆様へ』と、こんなプレゼントが届きました

２種類あったのだけど、私は “心と体のバランスを整えてくれるアロマボディスプレー シリーズ”の『imagination』というネーミングの物を頂いて来ました

スイートオレンジ・ハニーサックル・プチグレン・フラゴニアという４種のアロマが配合されていて、＜想像力を働かせるような創作活動以外にも、心を整えたり、睡眠の質を高める精油が配合されているので、今のこんな時だからこそ、是非リラックスしながらお楽しみいただければ＞というメッセージが添えられてました。

ありがたいですね～

でも、アロマって男性って好きじゃないみたいね。男性上司は、何も知らずにこれらが詰められていた箱を開けた瞬間に「臭っ」って言って後ずさってました（笑）

私の会社は、マスクも数種類（箱入り、日本製５枚入り、銀チタン配合２枚入り）、アルコール消毒ジェルも大量に入荷し始めたので、今度は売れ残らないように「積極的に売って！」と連絡が来てます（笑）。

こんな風に少しずつ日常が戻りつつあるのかな～。

私にとっては、まずは劇場と映画館の再開！そして、国内移動解禁！！さらには海外渡航解禁！！！を熱望です

お弁当

我が家は自宅周辺に観光スポットがひとつも無いので、完全に「StayHome」中です。

どこにも出かけないからBLOGネタも無いので、5月2日のBLOGにちょっと書いた、会社から支給されるお弁当を写真に残してみよう～と思いつきました（笑）。

水曜日：巻き寿司弁当
木曜日：鰆の黒酢あんかけ弁当
金曜日：クロワッサンサンド

たぶん社長の知り合いとかのケータリング会社なんじゃないかな？と思うのだけど、、、　

まず明らかに炭水化物が多過ぎっ！　木曜日のご飯の量とか「男子学生か！？」とツッコミたくなるレベル（笑）。2日目からはタッパーを持参して一部持ち帰ってます。

あと、栄養バランスが全く考えられてない！圧倒的に野菜が少ない。初日の水曜日とかほぼ野菜が無かったから「今週様子みて、ずっとこんな感じだったら自分でサラダを持参しよう～」と思ったくらい。

私はゲテモノでもとりあえずは食べちゃうタイプなので（笑）全く問題ないけど、こういう仕出し弁当って好き嫌いが多い人って食べられる物がなかったりするだろうねー
もう一つのチームのスタッフに「鶏肉NG」の人がいて、なぜかそっちチームの出勤日に「鶏肉メニュー」が多くて困ってるって聞きました。
ダンナ（←好き嫌い多め）に写真を見せたら、「現物支給ではなく弁当代を貰ったほうがいいんじゃない？」って言ってました。たしかにね！！

緊急事態宣言が解除されるまで（勤務先は東京なのでたぶん今月いっぱいだろうね～）は支給してくれるらしいけど、週3日のランチがずっとこれだと確実に太りそう・・・

ランチTimeも「密」を避けるためにほぼ一人ずつなので、今後も休憩室でこっそり写真を撮ろうと思います。

来週のメニューは何だろう？来週のお弁当報告もお楽しみに～（笑）

おうち時間

外出自粛、、、長～くなってきましたねぇ　みなさん、どう過ごしていますか？？

職場が２チーム交替制勤務になってから、私は毎週が４連休（今週は５連休・笑）。でも、私の人生史上、こんなに休みがあるのに予定が何も無いなんて経験がない　今まで仕事とエンタメと旅行で忙しくてやってなかった家事（笑）もだいぶ頑張ってるけど、とにかく休みのほうが多いので時間が余る

主にタイムフリーで好きな俳優さんやアーティストさんのラジオ番組を聞きながらホームページを作ってる事が多いかな。とにかくパソコンをいじっている時間が多い。そうしたら、先週くらいから右眼まぶたがピクピクするようになって。

『眼瞼ミオキミア』
まぶたにある眼輪筋という筋肉の一部に異常な興奮が生じて起こるといわれています。疲労の他、目の表面を刺激するような状態（結膜炎、ドライアイ、逆さまつ毛など）があっても起こりやすくなるようです。長時間のパソコン・スマホの利用、肉体的・精神的な疲労、寝不足、合っていないメガネやコンタクトレンズの装用など、疲労の要因はさまざま考えられますが、まずはしっかり目を休めましょう。

・・・やっぱりそうだよね～この症状、過去にも何度か経験あるからそうだと思った。ちょっとパソコン作業を減らそうかと思います。年内は海外旅行は無理かもしれないけど、いずれ自由に海外へ行ける時のために英語の勉強でもしようかな

あと、先週の４連休のあとの出勤日に家を出る前に目眩が起こりまして、、、　薬は手元にあるので飲んだら落ち着いたんだけど、これも以前経験のある「頭位目眩症」の前兆ではないかと。普段、仕事中は立ったり座ったり走ったりと１日中バタバタ動いているのに、それが４日間全く無くなる訳だから脳の血液循環もおかしくなるよね～

ということで、NHKの『テレビ体操』を始めました　その番組の最後にやる「ラジオ体操第一」「第二」。結構覚えているもんだね～！音楽が流れると勝手に身体が動く（笑）。子供の頃はちょー適当にやっていたけど、今、マジメにやるとかな～り疲れる！

番組前半で、手足別々とか、左右がそれぞれ違う動きをするような体操とかもあるんだけど、軽～くパニックになります（笑）。手が２拍子で足が３拍子の運動とか出来ますー？なかなかレベル高いので、この自粛期間で運動不足を感じている人は、ぜひ録画してやってみてください。（毎朝6：25からNHKEテレ）