生きてます。 Estou vivendo.

食べてます。Estou comendo.

エロじじー

2016-03-15 22:43:06 | Weblog
一人暮らしのやさぐれ独身中年男には洗濯機は要りません。

 引越しする時荷物になるし、重いから大変、買っても安物、売っても二束三文、安物は汚れ落ちもほどほど洗っただけの満足感、
あれば使わずにはいられない、水や電気や時間の無駄遣い、スペースもとる、むら無駄の温床。
 そこでコインランドリーを使用することにした、ひと月一回の使用、洗濯物10㎏:600円なり。乾燥は家で。


 これにより服や衣類を汚さないように大事に扱うようになる、
幸運にも体臭、加齢臭はあまりない。
毎日替える下着や靴下、Tシャツなどは、太ったりやせたりなど、サイズも数も豊富だし、
それに頂きものなど、増えて増えて使い切れていなかった。

 月一コインランドリーを使用することにまんべんなくこれらを使用できるようになった。
洗剤持ち込みOK、しかもお湯で洗ってくれて汚れ落ち抜群、

水や電気、資源の無駄遣いが無くなり、
まさに、エコノミー&エコロジー!!

なのだ(*^^)v


O Tempo de sono hoje 今日の睡眠時間
4:27

O peso de hoje 今日の体重
63.7k

O nùmero de passos 今日の歩数
12120歩

Café da manhã 朝食

豆苗が伸びてきた。

使うっきゃないでしょ

Almoço 昼食
青汁

人参待ち、来なくて仕方なく青汁だけ、
飢餓感半端なく、立ちくらみも多少、
ストーブつけていても体の表面だけで芯が冷え切ってつらい、
断食時の現象、心配なし。

ほどなく来ました。

無農薬人参10kポイント使用で0円
2週間が賞味期限何とかもたさないと.....

Jantar 夕食

人参、カボチャ、サツマイモ、大豆、生姜、玉ねぎ、塩麹少々
自然で優しい甘さ、おいしくいただきました。

人参生活の再開。

@今朝の体の状態
(スウェット、下着、Tシャツ、フリース着用)体重/Peso…65 BMI…24.3 体脂肪率/Proporção da gordura…17.2 筋肉量/Quantidade do músculo…51.1 内臓脂肪/Gordura visceral…10 基礎代謝/Mmetabolismo basal …1471 体内年齢/Idade do corpo…37

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする