表情

【表情】

顔や身振りに表れた内部の感情・気分など。

【表情筋】

顔面の皮膚の下に付着する筋肉群の総称。顔面神経の支配をうけ、主として表情をつくる。顔面筋。

この“表情筋”は“横紋筋（骨格筋）”から成り立っている

つまり、骨格筋なので使わなければ衰える？

だから、作れる表情の種類は少なくなる？

 

これは、２００１年１月の自分が指導する選手の練習日程表に書いたもので、５月２３日にもブログに掲載しました（一部改）

『「“いい顔”をして、過ごしていますか？」

人は、いろいろな表情を見せてくれます

嬉しい顔、悲しい顔、怒った顔、笑っている顔、泣いている顔、真剣な顔・・・

その一つひとつの表情は、言葉以上の何かを周りの人達に伝える力を持っていると思います

だから、暗い顔で過ごしていると自分の気持ちはもちろん、周りの人達の気持ちも暗くしてしまう気がします

逆に、“いい顔”で過ごしていると自分はもちろん、周りのみんなの気持ちも明るくしてくれます

あなたの“いい顔”ってどんな顔かな？』

 

“暗い顔”をして練習しても仕事しても

“いい顔”をして練習しても仕事しても

過ごす時間の長さは変わらないし、やることも変わらない

 

たとえ、少し自信が無くても・・・

たとえ、少し調子が悪くても・・・

たとえ、気分が乗らなくても・・・

たとえ、『つらいな』と思っても・・・

たとえ、『えらいな』と思っても・・・

たとえ、『イヤだな』と思っても・・・

 

ちょっとだけ我慢をしてみようよ

そうすれば

不安なことや嫌なことや調子悪いことなんか忘れて

きっと“いい顔”で過ごせるはずだから