最低気温 度最高気温 度![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_cloud.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_rain.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/13/39e1388381889e86b408dda118ac672c.jpg)
昨日書きました。
今日は日差しがなくてもとても、暖かでした。
今日も、部活の皆さん張り切ってます。
今回は、丹田のチェックです。ちょっと日本語がおかしいです。
体が反りくりかえってないか、チェックです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/61/15e710a73fadc2e5cf448e2ff846d4d1.jpg)
へその下の筋肉をしっかり使っているかは分かりませんが、体が反ってないので良いことにしました。
真田さんですが、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/4c/6ad2a99c0f4b3a307dff18bf1802c841.jpg)
修正前と修正後ですが、
以前もやりましたが、床に寝て、背中に手入る位の隙間に、力を入れて隙間をなくす時に使う筋肉がおへその下の筋肉を絞めるのと同じ使い方になります。
少し良くなりましたが、自宅で寝そべってしっかりと習得しましょう。
部活のメンバーも30mがコンスタントに300点に行くようになり
50mもむらがありますが、250点から270点出るようになり、緊張しなければ全員Aクラスだね。
ツー君が今年から県登録します。
これで、4月から国体予選出れます。頑張りましょう。
さて、今度は4月5日の県大会です
それ目指してがんばりましょう。って私今日も50本しか練習できんかった。
さて、寝ましょ。風画強くなってきました。
明日は、寒気が入って今日よりも10度近く寒いとか・・・・
やだねえ(T_T)
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昨日書きました。
今日は日差しがなくてもとても、暖かでした。
今日も、部活の皆さん張り切ってます。
今回は、丹田のチェックです。ちょっと日本語がおかしいです。
体が反りくりかえってないか、チェックです。
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へその下の筋肉をしっかり使っているかは分かりませんが、体が反ってないので良いことにしました。
真田さんですが、
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修正前と修正後ですが、
以前もやりましたが、床に寝て、背中に手入る位の隙間に、力を入れて隙間をなくす時に使う筋肉がおへその下の筋肉を絞めるのと同じ使い方になります。
少し良くなりましたが、自宅で寝そべってしっかりと習得しましょう。
部活のメンバーも30mがコンスタントに300点に行くようになり
50mもむらがありますが、250点から270点出るようになり、緊張しなければ全員Aクラスだね。
ツー君が今年から県登録します。
これで、4月から国体予選出れます。頑張りましょう。
さて、今度は4月5日の県大会です
それ目指してがんばりましょう。って私今日も50本しか練習できんかった。
さて、寝ましょ。風画強くなってきました。
明日は、寒気が入って今日よりも10度近く寒いとか・・・・
やだねえ(T_T)