良い感じ

最低気温　度最高気温　度

昨日書きました。
今日は日差しがなくてもとても、暖かでした。
今日も、部活の皆さん張り切ってます。
今回は、丹田のチェックです。ちょっと日本語がおかしいです。
体が反りくりかえってないか、チェックです。
　
へその下の筋肉をしっかり使っているかは分かりませんが、体が反ってないので良いことにしました。
真田さんですが、
　
修正前と修正後ですが、
以前もやりましたが、床に寝て、背中に手入る位の隙間に、力を入れて隙間をなくす時に使う筋肉がおへその下の筋肉を絞めるのと同じ使い方になります。
少し良くなりましたが、自宅で寝そべってしっかりと習得しましょう。
部活のメンバーも３０ｍがコンスタントに３００点に行くようになり
５０ｍもむらがありますが、２５０点から２７０点出るようになり、緊張しなければ全員Ａクラスだね。
ツー君が今年から県登録します。
これで、４月から国体予選出れます。頑張りましょう。

さて、今度は４月５日の県大会です
それ目指してがんばりましょう。って私今日も５０本しか練習できんかった。
さて、寝ましょ。風画強くなってきました。
明日は、寒気が入って今日よりも１０度近く寒いとか・・・・
やだねえ(T_T)

名古屋カップ２

名古屋カップ決勝戦の動画です。
決勝２

決勝１

今年は、女性３人組の独り舞台でした。みなさん、切れの良い射ちかたしてるわ
aya

dai

hori

hoso

iku

kei

saka

saka1

wata

さて、寝ましょ。